有些人肝火比較旺,需要吃一些誰過來降火,但是也要挑對水果,不是所有的水果都具有降火的作用的,吃芒果會上火這是真的嗎,在生活中,你知道怎么吃芒果能避免上火的現(xiàn)象嗎,芒果的營養(yǎng)功效有哪些呢,吃芒果注意事項是什么,一起來看內(nèi)容介紹吧。
對于這類問題,首先要個人身體素質(zhì)狀況了,同時也要看水果的屬性,在中醫(yī)方面,中醫(yī)認為食物的屬性不但分為熱、濕、寒、干四大類,而且大多數(shù)為混合性,即:干熱、濕熱、濕寒、干寒,屬性強弱程度也有不同,所以對于是否會上火,要根據(jù)自身的屬性而定,這也就是為什么有人上火有人不上火。
芒果在中醫(yī)嚴重屬于是一種看來味甘酸、性涼無毒,但是又具有清熱生津,解渴利尿,益胃止嘔等功能。一般人適量食用是不會上火的,但也不宜大量進食芒果,否則皮膚發(fā)黃,并對腎臟贊成損害。食用芒果時應避免同時食用大蒜等辛辣食物,以免皮膚發(fā)黃。
不僅如此芒果性帶濕毒,屬于濕熱體質(zhì)的人吃了會上火,若自身患有皮膚病或腫瘤的人,應謹記避免食用。另外,過敏體質(zhì)的人要慎食芒果,吃完要及時清洗掉殘留在口唇周圍皮膚上的芒果汁和肉,以免發(fā)生過敏反應。
怎么吃芒果能避免上火
不吃還未成熟的芒果
芒果未成熟時,果蒂部位會有白色汁液滲出,這些汁液極易引起過敏,讓人出現(xiàn)類似“上火”的口唇紅腫現(xiàn)象。
吃芒果要適量
吃芒果不過量,堅決不超過3個,以免糖分代謝異常,出現(xiàn)上火的癥狀。
吃完后及時清理口腔
吃完后立即清理殘余在嘴角、或者臉部其他地方的芒果汁液,以免刺激嘴角周圍皮膚,引起類似“上火”的嘴角紅腫癥狀。
芒果的營養(yǎng)功效
防治心血管疾病
芒果中含維生素C量高于一般水果,且具有即使加熱加工處理,其含量也不會消失的特點,常食芒果可以不斷補充體內(nèi)維生素C的消耗,降低膽固醇、甘油三酯,有利于防治心血管疾病。