梨是秋天盛產(chǎn)的水果，在秋天吃梨子能夠滋陰潤(rùn)肺，對(duì)嗓子和肺部都特別的好，但是，除了這些好處，您可能就不止知道吃的梨的其他好處了，這對(duì)于吃貨來說再正常不過了，那么，今天就請(qǐng)大家一起來了解一下，吃梨有什么好處?
吃梨有什么好處
梨子不僅美味多汁，而且還營(yíng)養(yǎng)豐富，是不少的人都非常喜歡的水果，那么，吃梨是一件非常好的事情，除了對(duì)身體好之外，口感也不錯(cuò)，讓您有一番別樣的享受，今天就跟著小編一起來看看，吃梨有什么好處吧!
1、促消化，補(bǔ)水分
梨能促進(jìn)食欲，幫助消化，并有利尿通便和解熱作用，可用于高熱時(shí)補(bǔ)充水分和營(yíng)養(yǎng)。
2、止咳化痰，清熱降火
在營(yíng)養(yǎng)學(xué)界，梨有個(gè)很響亮的名頭——天然礦泉水。它多汁、少渣，卻含有豐富的葡萄糖、果酸、鐵等多種微量元素、膳食纖維以及維生素A、B、C等，具有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養(yǎng)血生肌、潤(rùn)肺去燥等功能。
3、降血壓，鎮(zhèn)靜作用
對(duì)于高血壓患者來說，吃梨是一件不錯(cuò)的選擇，高血壓患者吃梨能夠降低血壓，還能夠清熱鎮(zhèn)痛，對(duì)于高血壓患者來說，除了這些好處之外，還能夠減輕頭暈?zāi)垦?、心悸的癥狀，因此吃梨對(duì)高血壓有幫助哦!
4、清理牙齒，呵護(hù)牙齒健康
大家在吃梨時(shí)會(huì)咀嚼到些清脆的顆粒，它可有效清除牙縫里的菌斑。專家稱，吃半個(gè)梨就能清除牙齒中20%的菌斑，對(duì)身體可有百利。
5、潤(rùn)燥、消風(fēng)
梨具有潤(rùn)燥消風(fēng)的功效，在氣候干燥時(shí)，人們常感到皮膚瘙癢、口鼻干燥，有時(shí)干咳少痰，每天吃一兩個(gè)梨可緩解干燥。
6、可解酒，保護(hù)肝臟
梨子清涼潤(rùn)胃還解酒。梨雖然甜，但熱量卻很低，極適合愛吃甜又怕胖的人食用。吃個(gè)梨能清涼潤(rùn)胃，特別對(duì)于喝酒人士而言，因?yàn)槔婧休^多糖類物質(zhì)和多維生素，對(duì)肝臟有一定的保護(hù)作用。
