羅漢果其實(shí)是一副非常好的中藥。當(dāng)然換句話說(shuō)也是一個(gè)好的食物。羅漢果往往可用來(lái)制作茶飲，或者是充當(dāng)中藥與其他混在一起吃。那么羅漢果茶可以減肥嗎?羅漢果茶怎么做?下面小編為大家解答，希望對(duì)大家有用!
羅漢果茶能減肥!
喝過(guò)羅漢果茶的人都知道，這種茶很甜，一杯水中放四分之一的羅漢果皮泡出來(lái)的茶水就像糖水一樣甘甜，但羅漢果的這種甜味素不屬于糖類，不會(huì)提供能量。同時(shí)，羅漢果含豐富的糖甙，具有降血糖作用，可輔助治療糖尿病和肥胖癥。另外，羅漢果富含膳食纖維，減輕饑餓感，讓人產(chǎn)生飽腹感，降低體內(nèi)脂肪成分的吸收率，起到降脂通便，減肥瘦身的作用。羅漢果茶可以說(shuō)是糖尿病、肥胖等不宜吃糖者的理想替代飲料。
羅漢果減肥茶怎么做
一、羅漢果山楂茶
材料：羅漢果10克、蜂蜜、適量山楂10克。
做法：
1.羅漢果洗凈、壓碎，山楂洗凈，與羅漢果同放鍋中。
2.鍋內(nèi)加凈水，上火煮熟后，去渣留汁倒入杯中。
3.將蜂蜜適量放入杯中，攪勻，飲用。
二、羅漢果茶
材料：羅漢果半個(gè)80度，溫水500ML
做法：
1、取干羅漢果一個(gè),一般泡一壺茶半個(gè)羅漢果就可以了，可以連殼一起放，或者殼留著做其它用處。
