百香果一天吃幾個(gè)最好 吃多了會(huì)怎樣

  百香果并不是很常見的水果,但是有很多人都很喜歡吃。吃些百香果對(duì)身體有益,但是要注意適量才好。那么,百香果一天吃幾個(gè)好呢?百香果的功效與作用有哪些?吃多了會(huì)怎么樣?下面就一起來(lái)看看吧。

  百香果一天吃幾個(gè)好

  百香果當(dāng)中含有十七種氨基酸、多種維生素,還有各種微量元素,它可以消炎止痛、活血強(qiáng)身、消除疲勞、排毒養(yǎng)顏。但是百香果也不能多吃,它適合夏季吃,一般一天吃兩到三個(gè)即可。

百香果當(dāng)中含有十七種氨基酸、多種維生素

  百香果的功效與作用

  深度清理

  超纖維能夠深入腸胃的細(xì)微部份,通過(guò)其活性基因吸收體內(nèi)有害物質(zhì)將其徹底排出,并可改善腸道內(nèi)的菌群構(gòu)成,起到保護(hù)腸胃不吸收有害物質(zhì)的屏壁作用。

  百香果可抑制有害微生物在消化道的生長(zhǎng),二者結(jié)合對(duì)排除體內(nèi)毒素、整腸健胃、改善機(jī)體的營(yíng)養(yǎng)吸收功能具有顯著作用,對(duì)結(jié)腸炎、腸胃炎、痔瘡有特殊消除作用。

  排毒養(yǎng)顏

  百香果可以凈化機(jī)體,可以避免有害物質(zhì)沉積,從而改善皮膚美容養(yǎng)顏。

百香果可以凈化機(jī)體,可以避免有害物質(zhì)沉積,從而改善皮膚美容養(yǎng)顏

  塑造體態(tài)

  食用百香果可以增加胃部飽腹感,減少余熱量的攝入,還可以吸附膽固醇和膽汁之類有機(jī)分 子,抑制人體對(duì)脂肪的吸收。因此,長(zhǎng)期食用有利于改善人體營(yíng)養(yǎng)吸收結(jié)構(gòu),降低體內(nèi)脂肪,塑造健康優(yōu)美體態(tài)。

  促進(jìn)代謝

  超纖維能夠促進(jìn)排泄,緩解便秘癥狀,清除黏附滯留在腸道的刺激物質(zhì),避免刺激腸道和被人體再吸收,從而減少結(jié)腸癌的患病率,超纖維還具有抗腫瘤活性。

  百香果中的VC參與膽固醇代謝,能降低膽固醇,凈化血液。另外,百香果中富含的VC、胡蘿卜素、SOD酶能夠清除體內(nèi)自由基,起養(yǎng)顏抗衰老作用。

  解暑、開胃

  夏天喝還可以放幾塊冰塊絕對(duì)的解暑、開胃。

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