檸檬怎么吃好 這樣吃檸檬潤(rùn)肺美膚防早衰

  檸檬,是具有檸檬酸倉(cāng)庫(kù)之稱的水果。也是我們大家喜愛(ài)的水果之一,由于它的減肥美容效果非常好,因此受到很多愛(ài)美人士的追捧。那么對(duì)于檸檬怎么吃好,一般人都用其來(lái)泡水,其實(shí)檸檬的吃法有很多,一起來(lái)看看吧!

檸檬,是具有檸檬酸倉(cāng)庫(kù)之稱的水果

  檸檬怎么吃好

  1、生食

  將檸檬鮮果洗凈,直接食用。檸檬很酸,一般不提倡

  2、糖漬

  將檸檬鮮果洗凈切成片,按0.5公斤檸檬加1公斤白糖,用陶罐或玻璃瓶漬放3-4天,即可兌涼開(kāi)水飲用。

  3、檸檬片適合和任何花茶泡茶

  一茶匙干燥的花瓣,用一杯滾燙開(kāi)水沖泡,燜約十分鐘后即可;可酌加紅糖或蜂蜜飲用。

  4、檸檬做菜

  檸檬還可以入菜做調(diào)料,如檸檬溜雞片、檸檬大拌菜、檸檬雞翅、檸檬魚等。

5、飲用

  將鮮檸檬片2-3片,用茶杯兌開(kāi)水,當(dāng)茶飲用,清新爽口,為常見(jiàn)的檸檬茶飲方法。

將鮮檸檬片2-3片,用茶杯兌開(kāi)水,當(dāng)茶飲用,清新爽口

  檸檬的功效

  1、檸檬味酸甘、性平,入肝、有化痰止咳,生津,健脾的功效。

  2、主治支氣管炎、百日咳、維生素C缺乏癥、中暑煩渴、食欲不振、懷孕婦女胃氣不和、納減、噫氣等。

檸檬怎么吃好 檸檬的功效 檸檬的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 
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