紅提子孕婦吃好嗎
很多孕媽在懷有寶寶的時(shí)候，在飲食上就應(yīng)該相當(dāng)注意，在吃水果上也是要注意的，那么，提子這個(gè)營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高的水果，孕婦吃紅提子好嗎?
其實(shí)，在中醫(yī)的角度上看，孕婦吃提子有著安胎的好處，所以，孕媽不僅僅是可以吃紅提子，而且適當(dāng)?shù)爻渣c(diǎn)是好事哦!提子作為藥物用于治病，歷代醫(yī)家均有論述，謂之能治氣力虛弱、心悸盜汗、風(fēng)濕痹痛、肺痿寒嗽、牙齦腫痛、瘡疹不出等癥，對(duì)孕婦還有安胎之效。紅提子中的提子籽成份還可以提高免疫力，幫助孕婦少生病。另外，它的鈣、磷、鐵的相對(duì)含量高，并有多量維生素和氨基酸，可補(bǔ)氣血、暖腎，對(duì)孕婦貧血、血小板減少有較好療效，對(duì)神經(jīng)衰弱和過(guò)度疲勞有較好的滋補(bǔ)作用。
我們都知道，孕媽在懷孕期間，胃口都是不大好的，而這時(shí)候吃點(diǎn)紅提子也是有益的哦。它含有豐富的葡萄糖和果糖，可以直接為人體所吸收，并迅速轉(zhuǎn)化為人體活動(dòng)的能源。還能促進(jìn)食物消化、吸收和排泄，對(duì)孕婦食欲不振很有幫助。
據(jù)李時(shí)珍記載，葡萄的根、藤、葉等有很好的利尿、消腫、安胎作用，所以，孕媽媽吃點(diǎn)提子對(duì)身體還是有好處的，只要注意量就可以啦!
有很多人上火的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)口臭，或者長(zhǎng)痘痘的情況。那么吃紅提子會(huì)不會(huì)出現(xiàn)上火現(xiàn)象呢?在中醫(yī)方面認(rèn)為，紅提子性平、味道甘酸，能夠有著補(bǔ)氣血、強(qiáng)筋骨、有益肝陰的功效。還能夠利小便，舒筋活血，暖胃健脾，除煩解渴。而且紅提子的口味和性質(zhì)都是比較溫和的。上火和清火的功效都不明顯。
其實(shí)，紅提子吃多了是不會(huì)上火的。紅提子中所含的多酚類(lèi)物質(zhì)是天然的自由基清除劑，具有很強(qiáng)的抗氧化活性，可以有用地調(diào)整肝臟細(xì)胞的功能，抵擋或減少自由基對(duì)它們的傷害。另外，它還具有抗炎作用，能與細(xì)菌、病毒中的蛋白質(zhì)結(jié)合，使它們失去致病能力。同時(shí)研究表明，新鮮的提子、提子葉、提子干都具有抵抗病毒的能力。
綜上所述，紅提子是一種味道好，且營(yíng)養(yǎng)健康的水果，吃紅提子一般是不會(huì)上火的，而且對(duì)機(jī)體具有特定的食療功效，適當(dāng)食用，不僅可以解饞，還對(duì)人體保持有良好的效果!
紅提子吃多了會(huì)胖嗎
其實(shí)，相信很多MM都對(duì)甜品愛(ài)不釋口，而且這也是很多胖女紙的硬傷，有木有?那么，紅提子作為一種水果，能讓人越吃越胖嗎?
其實(shí)，每一百克提子當(dāng)中的熱量是53大卡，這是不算高的熱量，這些熱量只要散步三十分鐘就能輕輕松松消耗掉。按照這樣的數(shù)據(jù)來(lái)看，紅提子吃多了也是不至于讓人肥胖起來(lái)的。但是，除了熱量之外，不得不說(shuō)的是，紅提子是甜食，是含有很多的糖分的，如果葡萄糖、果糖等，雖然這些成分都很容易被人體吸收，被人體釋放，但是如果吃得太多的話，這些糖分是會(huì)累積，可以轉(zhuǎn)化為脂肪的。
所以，讓你胖的不一定是熱量，而是給你甜頭的糖分。如果你是怕吃多了會(huì)胖的話，建議還是不要吃太多，管一下自己的嘴哦，不可以對(duì)紅提子大吃特吃。
總結(jié)：紅提子不僅口味好吃對(duì)身體的好處也是非常多的。相信看完本文你就了解。紅提子有著止咳潤(rùn)肺、補(bǔ)血養(yǎng)氣，不僅如此，常吃紅提子還能夠美容養(yǎng)顏。孕婦多吃一些紅提子對(duì)胎兒也有好處就是要注意適量。吃紅提子一般是不會(huì)上火的，但是紅提子的糖分是比較高的，吃多了會(huì)發(fā)胖哦。
