不適宜人群
糖尿病人慎用荔枝,陰虛火旺、有上火癥狀的人不要吃,以免加重上火癥狀,陰虛所致的咽喉干疼、牙齦腫痛、鼻出血等癥者忌用。
荔枝含有單寧、甲醇等,多食容易生內(nèi)熱,患有陰虛所致的咽喉干疼、牙齦腫痛、鼻出血等癥者忌用。
盡量不要吃水泡的荔枝
現(xiàn)在市場上很多荔枝都是用水泡過的,吃了很多這種水泡荔枝后會有大量水分進入胃腸道從而稀釋消化液,從而引起食欲不振或消化不良,也會造成暫時性低血糖。
荔枝怎么吃不上火
荔枝的口味甘甜可口,非常美味。可是荔枝吃多了容易上火,這導(dǎo)致很多吃貨都非常的苦惱。那么,荔枝要怎么吃才能不上火呢?下面給大家介紹幾個吃荔枝不上火的方法,一起來看一下吧。
吃荔枝前喝點鹽水、夏枯草涼茶,或冬瓜湯、綠豆湯等都對上火有預(yù)防作用哦。
吃荔枝時,把剝開果殼后的那一層薄薄的白膜和肉一起吃下去;吃完荔枝后,把荔枝底部的白色蒂狀部也吃掉,這樣有效防止上火。
用新鮮的荔枝葉,荔枝殼煮水喝,這樣也可以防治吃荔枝上火呢。
大家在吃荔枝之前,可以先把荔枝放在鹽水中浸泡一個半小時左右然后再吃,這樣對于降火來說也是有一定的幫助的。
荔枝不宜久放,味道貴在鮮美,保存不當(dāng)?shù)那闆r下可能一兩天后就不能食用。如果有時候荔枝買多了吃不完,可不能隨意放置哦,要采取適當(dāng)?shù)姆椒ú拍荛L期保存。小編給大家分享幾個保存荔枝的小方法!
1、冷短期內(nèi)要食用的荔枝,可以冷藏保存。打算保存比較長時間的話,則可以把荔枝放冰箱里冷凍保存哦。
2、把鮮荔枝放進沸水中浸泡幾秒鐘,然后及時撈起放進5%的檸檬酸和2%的氯化鈉水溶液中浸泡約2分鐘后,撈起瀝干水分,把它放進冰柜中貯存,也可保2~3個星期不會腐爛變質(zhì)。
3、如果不需要儲藏鮮果,則可以把荔枝做成荔枝干,這樣就能保存很長時間啦。天氣晴朗的話,可以利用陽光曬荔枝干;如果天氣不好,則可以用烤爐等烤干。
總結(jié):荔枝對我們的好處還是比較多的,可以降低血糖、增強免疫力、止血止痛,還能補充能量。如果你出門的時候擔(dān)心路上會餓,不妨帶幾個荔枝在包里,只要吃上兩個就會感覺到活力滿滿。今天的內(nèi)容就是這些,希望能幫到大家哦!