百香果是現(xiàn)在比較常見的一種水果，也是比較受大家喜愛的一種水果，百香果的功效與作用是什么?女性朋友在懷孕的時候，要多吃水果蔬菜，不過孕婦在飲食方面要特別小心，孕婦可以吃百香果嗎?我們知道百香果怎么吃嗎?那大家就一起看下去吧。
百香果的功效與作用
防癌抗癌
百香果是比較有營養(yǎng)的一種水果，它含有豐富的丁酸鹽，這個物質(zhì)可以有效抑制大腸菌及癌細胞的生長。經(jīng)常吃一些百香果可以防癌抗癌。
提高免疫力
百香果內(nèi)含有豐富的維生素、超纖維和蛋白質(zhì)等，它含有百種多人體比較有益的物質(zhì)，而且口感跟香味都美到極致，經(jīng)常吃百香果可以增加人體的免疫能力，尤其小孩和孕婦吃了更是非常有助于身體發(fā)育和生長。
排毒養(yǎng)顏
百香果中維生素C的含量也比較豐富。我們知道維生素C可有效凈化機體，能夠減少有害物質(zhì)在體內(nèi)堆積，從而達到改善肌膚、排毒養(yǎng)顏的功效。并且百香果中也含有胡蘿卜素和SOD有效酶成分，可以用來清除人體內(nèi)的自由基、有抵抗衰老的作用。
緩解疲勞
百香果內(nèi)含的尼克酸為細胞呼吸所必需，并參與體內(nèi)很多代謝過程，起到抗癩皮病，防止精神抑郁等作用，所以工作、精神壓力大的人要常食百香果。
可以減肥
食用百香果可以增加胃部飽腹感，減少余熱量的攝入，而且還可以吸附膽固醇和膽汁之類有機分子，抑制人體對脂肪的吸收。因此，長期食用百香果有利于改善人體營養(yǎng)吸收結(jié)構(gòu)，降低體內(nèi)脂肪，達到減肥的目的，從而塑造健康優(yōu)美體態(tài)。
促進代謝
百香果的超纖維能夠促進排泄，緩解便秘癥狀，清除黏附滯留在腸道的刺激物質(zhì)，避免刺激腸道和被人體再吸收，從而減少結(jié)腸癌的患病率，超纖維還具有抗腫瘤活性。
有效安神
由于百香果富含了菠蘿、香蕉、草莓、蘋果、酸梅、芒果等165多種水果的香味，所以其所富含的香酚成分具有很好的安神之效。因而百香果可以用來治療失眠。
生津潤喉
百香果中富含的有益氨基酸有益于受損組織細胞的恢復，而且因百香果具有清熱解毒，味道酸甜，可生津止渴，食之可以治療咽喉干和聲嘶等癥狀。
孕婦可以吃百香果嗎
