榴蓮是一種特殊的熱帶水果，它的香味很獨(dú)特，喜歡吃榴蓮的人認(rèn)為榴蓮的味道很香，不喜歡吃榴蓮的人認(rèn)為榴蓮的味道奇臭無(wú)比，根本忍受不了。
榴蓮中的營(yíng)養(yǎng)元素是非常豐富的，其中糖分的含量很高，還有很多的維生素及鐵元素和多種氨基酸物質(zhì)，可以滋補(bǔ)身體，改善身體體質(zhì)，緩解體虛的狀態(tài)，增強(qiáng)身體的免疫力，具有很好的滋補(bǔ)作用。
吃榴蓮還可以促進(jìn)消化，榴蓮中含有的豐富的膳食纖維，還有一種特殊的香味，可以刺激消化液的分泌，增加腸道的蠕動(dòng)能力，幫助人體消化，改善消化不良等癥狀。當(dāng)食欲不振的時(shí)候，也可以吃一些榴蓮，起到開(kāi)胃的效果。
延緩衰老也是榴蓮的功效之一，榴蓮中含有大量的維生素、氨基酸以及多塘物質(zhì)，可以增加皮膚的彈性，減少皺紋的產(chǎn)生，還可以淡化色斑，使皮膚更加光滑、細(xì)膩，具有很好的抗衰老、美容效果。
榴蓮還可以促進(jìn)體內(nèi)鈉鹽的代謝，擴(kuò)張血管，增加血管的彈性，通透血管，可以維持血壓，對(duì)高血壓具有一定預(yù)防的作用。
吃榴蓮還可以緩解痛經(jīng)，因?yàn)榱裆徔梢则?qū)寒暖胃，活絡(luò)經(jīng)脈，對(duì)痛經(jīng)具有不錯(cuò)的止痛效果，非常適合體質(zhì)虛寒的人食用。
