桃子性溫，一次吃太多會生熱導致上火，因此吃桃要適量而止。
沒成熟的桃子不能吃
沒有熟透的桃子吃了容易引起腹脹或腹瀉等過敏反應。
太軟爛的桃子不能吃
有些人喜歡吃軟桃子，認為越軟爛越甜，但是如果桃子已經(jīng)爛透了就不能再吃，否則會引發(fā)腸胃疾病。
第一類人群：糖尿病人
桃子的含糖量高，每百克桃含糖7克，糖尿病人假如不加節(jié)制過量進吃，就會引致血糖和尿糖疾速晉升，惡化病情。
第二類人群：胃腸功能弱者
桃子內(nèi)包含數(shù)量多的大分子物質(zhì)，吃桃會增多腸胃累贅，形成肚子痛、拉肚子，因此好不要食用。
第三類人群：在平日很易于出現(xiàn)內(nèi)熱現(xiàn)象之人
對于平時就內(nèi)熱很足的人而言，是不適合多吃桃子的。桃子，從中醫(yī)上來說，屬于溫性的食物。多吃桃子的話，會導致你的身體產(chǎn)生更多的熱量，導致上火的癥狀出現(xiàn)。
第四類人群：對桃子過敏的人群
有人吃桃會出現(xiàn)過敏，初開始癥候較輕，如口角發(fā)紅、脫皮、瘙癢，此時應中止食用，將臉、手清洗干凈。假如癥候相對嚴重理應即時去醫(yī)院診治。另外，桃子味甘溫性，易于上火之人也不應多余吃用。沒有全然成熟的桃子好不宜吃，吃了易引致腹脹或拉肚子。
第五類人群：0~3歲左右的幼兒或是妊婦
0~3歲左右的幼兒腸胃功能差，沒法消融桃子中數(shù)量多的大分子物質(zhì)，很易于形成過敏反應。妊婦食桃過量可生熱，引致小產(chǎn)、出血等。
結(jié)語：上面已經(jīng)為大家介紹了桃子的功效，桃子適合多數(shù)人食用，不但味道很好，營養(yǎng)價值也比較高，常吃桃子能為身體補充能量，還具有一定的保健作用，是一種適合多數(shù)人吃的水果。
