荔枝是一種常見的水果，適當?shù)某砸稽c可以為我們的身體帶來很多的好處，它含有多種人體需要的營養(yǎng)物質，生活中荔枝的吃法有很多，并且都非常美味。不過食用荔枝是有一些禁忌的，下面就詳細的介紹一下。
1、降血糖
很多人都想不到其實適當?shù)某砸稽c荔枝可以幫助我們降低血糖，主要是因為荔枝里面含有一種特殊的氨基酸，它含有的這種氨基酸可以幫助我們的身體降低血液中血糖的含量，但是它的糖分含量比較高，患有糖尿病的朋友平時不要吃。
2、供能
吃荔枝可以為我們的身體提供需要的能量，主要是因為荔枝是一種含糖量很高的水果，它的糖量已經占整個荔枝營養(yǎng)物質的百分之七十以上，如果我們平時出現(xiàn)了身體虛弱的情況食用荔枝可以快速的幫助我們恢復體能。
3、補腦益智
荔枝可以作用與大腦，使大腦充滿活力，改善疲勞、健忘、失眠等癥狀。
4、增強免疫力
多吃一點荔枝可以幫助我們增強身體的免疫力，主要是因為荔枝中含有豐富的維生素C和多種蛋白質，這些物質都是身體活動需要的營養(yǎng)物質，在平時多吃一點荔枝可以作用于人體的免疫系統(tǒng)，提高我們的抵抗病毒的能力。
5、止血止痛、消腫解毒
荔枝可以作用于外科患病處，起到消腫止血、止痛解毒的作用，例如外傷出血和疔瘡惡腫等均能夠得到緩解。
6、治療呃逆、腹瀉
荔枝可以溫補健脾，可以有效的解除頑固性呃逆。同時，它還能緩解治療夜間拉肚子等腹瀉癥狀。
荔枝的吃法
1.荔枝跟草莓一起吃
放冰箱里冰大概2小時，然后剝殼去核后，
跟切好的草莓一起伴著吃，
這絕對是一道夏日非常降溫的甜品了，
將荔枝的甜搭配草莓的酸甜，整體酸酸甜甜，一口接著一口。
簡直就是追劇追球賽必備的冰箱美食。
