菠蘿可以說是我們生活中常見的一種食物了，它具有很多比較好的功效，食用之后可以為我們的身體帶來很多的好處，生活中菠蘿的吃法有很多，并且都非常美味，不過菠蘿不能和什么一起吃大家知道嗎?下面會有詳細(xì)的介紹。
助消化
菠蘿中含有一種叫做菠蘿蛋白酶的物質(zhì)，這個物質(zhì)可以幫助我們分解食物中的蛋白質(zhì)，對于促進(jìn)消化有很好的功效，讓消化不良的病人恢復(fù)正常消化機(jī)能，在平時如果我們吃了很多油膩的食物，或是肉類，吃菠蘿可以緩解。
提升食欲
我們應(yīng)該知道適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)菠蘿可以幫助我們提高食欲，主要是因?yàn)椴ぬ}中含有的酸丁酯，這個物質(zhì)是菠蘿香味的主要來源，它可以幫助我們促進(jìn)唾液的分泌，這樣就能夠促進(jìn)食欲。所以在平時有食欲的不振的情況，應(yīng)該多吃一點(diǎn)菠蘿。
消脂減肥
菠蘿中含有多種營養(yǎng)物質(zhì)，它含有人體需要的微量元素和維生素，能幫助消化吸收。并且菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶可以分解食物中的蛋白質(zhì)、脂肪，這樣就可以幫助我們減少身體中的脂肪。在平時多吃一點(diǎn)菠蘿可以改善血液循環(huán)。
防治便秘
菠蘿中的纖維素能夠刺激腸胃蠕動，促進(jìn)排便，防止便秘。
預(yù)防心血管疾病
菠蘿中所含的酶有豐富的藥用價(jià)值，國外專家研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常食用菠蘿可以降低心腦血管、糖尿病的患病率，并具有一定抗癌作用。
消除疲勞
菠蘿含有大量的果糖、葡萄糖，可以快速為人體補(bǔ)充能量，有助于消除疲勞。
美容養(yǎng)顏
菠蘿含有豐富的B族維生素和維生素C，能有效淡化色斑，去除角質(zhì)，促進(jìn)皮膚新陳代謝，從而讓肌膚細(xì)膩有光澤。面色暗沉的人長期用菠蘿汁擦拭面部具有較好的美白作用。
預(yù)防支氣管炎
菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶對支氣管炎有輔助療效，還可以用來緩解嗓子疼和咳嗽癥狀。
菠蘿的吃法
菠蘿咕咾肉
材料
