橙子這種水果幾乎沒有什么會不愛吃，在橙子上市的時候，我們經(jīng)常會買些橙子拿來送人，就是因為它的味道好而且營養(yǎng)豐富。那么吃橙子的好處是什么?如果你不知道，下面的內(nèi)容趕緊來看一下，還會為你介紹，橙子的創(chuàng)意吃法有哪些哦!
吃橙子的好處
防止便秘
從中醫(yī)的角度來說，橙子屬于一鐘涼性的東西，吃了時候會有下火的作用，在這個容易上火的季節(jié)，吃點橙子是很不錯的。另外橙子里面的纖維素比較多，因此吃了之后還可以達到防止便秘的效果?；加斜忝貑栴}的人，不要忘記多點橙子!
美白緊致皮膚
吃橙子對于我們的皮膚也是很好的，它的美容效果多數(shù)人都是知道的，橙子里面的維生素C相當豐富，吃橙子的時候我們的肌膚會得到很好的滋養(yǎng)，身體里面的黑色素會被消滅，因此人就不容易變黑，想要美白記得多吃橙子哦!
橙子除了直接吃具有美白的效果，其實還可以外用，這點估計有很多人都沒有聽說過。其實方法也是非常簡單的，只要把橙子榨汁，然后用化妝棉取一些橙汁敷在臉上，臉上的肌膚就會在短時間內(nèi)吸收大量的水分，從而達到保濕的效果。
緩解緊張情緒
相信很多人應該不知道，其實橙子是可以幫助我們緩解緊張的情緒的，橙子會有這樣的功效，其實和本身善法出來的清香氣味有很好的關(guān)系，這種氣味可以幫助緩解人們的心理壓力，如果出現(xiàn)了緊張的情緒，我們可以適當?shù)某砸稽c橙子。
降低膽固醇
橙子中含量豐富的維生素C、P，能增加機體抵抗力，增加毛細血管的彈性，降低血中膽固醇。高血脂癥、高血壓、動脈硬化者常食橙子有益。
治療咳嗽
橙子含有一定的那可汀和橙皮油成分，這兩種成分，只有在蒸煮之后才會從橙皮中出來。尤其適合久咳不愈的人吃，完全沒有副作用。
預防膽結(jié)石
橙皮中所含有的果膠也可以促進食物通過胃腸道，使膽固醇更快地隨糞便排出體外，以減少膽固醇的吸收。得了膽結(jié)石的人，除了吃橙子外，用橙皮泡水喝，也能起到不錯的治療效果。
