3. 倒入冰鎮(zhèn)好的蘇打水 (口味喜甜可以加入一小勺蜂蜜)
霸氣荔枝
做法
1、泡制茉莉毛尖茶湯10分鐘
2、在雪克杯中加入10顆去核新鮮荔枝，并搗壓
3、加入果糖40g，冰塊300g，茉莉毛尖茶湯250ml，攪拌充分即可
檸檬荔枝特飲
做法
1、荔枝剝皮放入杯子，檸檬切片，蔓越莓放入杯子
2、倒入雪碧，插上檸檬片即可
吃荔枝吃出痘痘
不少人吃完荔枝后發(fā)現(xiàn)痘痘長得更厲害了，那是因為荔枝的含糖量高達 17% 左右，高糖分會增加血糖負(fù)荷，進而使痘痘變得更嚴(yán)重。至于那些吃荔枝流鼻血的人，很可能是對荔枝不耐受，就別吃了。
吃荔枝吃出酒駕
開車不要吃荔枝，不然很容易被誤判為酒駕。荔枝儲存過久，會發(fā)生無氧呼吸，產(chǎn)生酒精和二氧化碳。此外荔枝的高糖分讓口腔細(xì)菌代謝加速，產(chǎn)生酒精、乙酸、甲烷等物質(zhì)，引起酒精測試儀的誤報。
吃完荔枝記得漱漱口，如果被查到，申請驗個血，就能證明清白了。
吃荔枝吃出低血糖
由于荔枝的果糖含量高，大量進食荔枝后，果糖不能及時轉(zhuǎn)化成葡萄糖，卻會刺激胰島素分泌，從而出現(xiàn)“突發(fā)性低血糖”癥狀，輕者頭暈、口渴、惡心、出汗、肚子疼、心慌，嚴(yán)重的甚至?xí)l(fā)生昏迷、抽搐、心律不齊。
不宜空腹食用
荔枝含糖量很高，空腹食用會刺激胃粘膜，出現(xiàn)胃痛胃脹癥狀。
結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了荔枝的功效，我們現(xiàn)在對荔枝應(yīng)該有了一些了解，喜歡吃荔枝的朋友在平時可以適當(dāng)?shù)某砸稽c，它能夠為我們的身體補充需要的營養(yǎng)物質(zhì)，對于預(yù)防一些疾病還有不錯的功效，可以說是比較有營養(yǎng)的一種水果了。
