在水果瘋狂漲價(jià)的現(xiàn)在，梨子應(yīng)該算是價(jià)格比較公道的一種水果了。梨子雖然價(jià)格比較便宜，功效其實(shí)很厲害，常吃點(diǎn)梨子對(duì)身體很不錯(cuò)。梨子怎么吃?除了直接吃之外，稍微加工一下，其實(shí)味道也不錯(cuò)。梨子皮能吃嗎?想知道就請(qǐng)看下文吧!
降低感冒幾率
吃梨子可以降低感冒的可能性，因?yàn)槔孀訌闹嗅t(yī)的角度說(shuō)是屬于能夠滋養(yǎng)肺部和呼吸系統(tǒng)的，而現(xiàn)在空氣污染比較嚴(yán)重，再加上換季的時(shí)候人的免疫力又比較差，所以說(shuō)很多人都會(huì)感冒。建議在平時(shí)就多吃點(diǎn)梨子，避免患上感冒。
促消化
吃梨子對(duì)于改善消化能力也有很好的效果，梨子中的纖維素含量比較豐富，纖維素進(jìn)入腸道之后，可以讓腸道加速蠕動(dòng)，達(dá)到促消化以及促排便的效果。有一些人在平時(shí)吃的食物很多，或者是不愛(ài)吃粗糧的，建議吃點(diǎn)梨子，以免消化不良。
咀嚼能當(dāng)“護(hù)牙劑”
吃梨子對(duì)于人的口腔健康也是不錯(cuò)的，因?yàn)槔孀永锩娴睦w維多，我們?cè)诰捉赖臅r(shí)候會(huì)感覺(jué)到果肉一直在摩擦牙齒，其實(shí)這就是在幫我們清除牙齒里面的污垢。如果能夠堅(jiān)持吃梨子或者蘋果這些纖維素比較多的水果，能夠達(dá)到預(yù)防牙菌斑的效果。
可解酒
梨子清涼潤(rùn)胃還解酒。梨雖然甜，但熱量卻很低，極適合愛(ài)吃甜又怕胖的人食用。吃個(gè)梨能清涼潤(rùn)胃，特別對(duì)于喝酒人士而言，因?yàn)槔婧休^多糖類物質(zhì)和多維生素，對(duì)肝臟有一定的保護(hù)作用。
潤(rùn)燥消風(fēng)
梨具有潤(rùn)燥消風(fēng)的功效，在春季氣候干燥時(shí)，人們常感到皮膚瘙癢、口鼻干燥，有時(shí)干咳少痰，每天吃一兩個(gè)梨可緩解干燥。
止咳化痰，清熱降火
在營(yíng)養(yǎng)學(xué)里面，梨子也有一個(gè)比較響亮的名字叫天然礦泉水。它多汁、少渣，但是也含有豐富的葡萄糖、果酸、鐵等多種微量元素、膳食纖維以及維生素A、B、C等，具有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養(yǎng)血生肌、潤(rùn)肺去燥等功能，適宜冬春季節(jié)發(fā)熱和有內(nèi)熱的病人食用。好處三：可治療“春季季節(jié)病”。梨還有降低血壓、清熱鎮(zhèn)靜的作用。高血壓患者，如果有頭暈?zāi)垦?、心悸耳鳴者，經(jīng)常吃梨，可減輕癥狀并能有效地治療“春季季節(jié)病”。
