2.控干水分，將蘋果片平鋪在空氣炸鍋中
3.空氣炸鍋設(shè)置溫度100度，烘烤30分鐘
4.取出晾涼即可，吃不完的可以密封保存
第二種：蘋果糖水
做法
1.蘋果、雪梨削皮切小塊，橘子剝成小瓣
2.鍋內(nèi)加水600ML，加入以上水果和冰糖
3.大火燒開后轉(zhuǎn)小火，煮15分鐘左右即可
第三種：蘋果果醋
做法
1.蘋果橫切薄片，一層層碼入無水玻璃瓶
2.加入適量老冰糖，倒入白醋，沒過蘋果
3.瓶口覆蓋一層保鮮膜，擰緊蓋子，密封
4.放陰涼處靜置三個月，等待甜蜜釀造中
5.開封后，撈出蘋果，用紗布過濾蘋果醋
6.用8-10倍的純水稀釋后飲用，酸甜可口
蘋果和胡蘿卜
胡蘿卜不僅含有豐富的維生素A，胡蘿卜素，還含有一種維生素C酵酶，這種成分會破壞蘋果里面含有的維生素C，因此蘋果和胡蘿卜一起吃容易降低蘋果的營養(yǎng)。
蘋果和白蘿卜
蘋果富含植物色素，和蘿卜一起吃容易產(chǎn)生出一種會抑制甲狀腺功能的物質(zhì)，從而容易導(dǎo)致出現(xiàn)甲狀腺腫。
蘋果和紅薯
紅薯里面的淀粉含量非常豐富，吃完之后會產(chǎn)生出非常多的胃酸，但是蘋果里面的有機(jī)酸特別豐富，一起吃容易影響腸胃健康，導(dǎo)致腸胃不舒服。
結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了蘋果的功效，我們現(xiàn)在對蘋果應(yīng)該有了一些了解，蘋果是一種老少皆宜的水果，女性朋友也非常喜歡蘋果，蘋果能美容養(yǎng)顏，還可以預(yù)防便秘。
