橘子是在冬季的時候大家都比較愛吃的一種水果,吃橘子很方便,只要剝開就行了。橘子的功效有哪些?如果常吃橘子,那么對健康是好處很大的。在吃橘子的時候我們應該學習一下多種吃法,比如說橘子醬等等,具體請看下面的介紹吧!
橘子的功效
美容潤膚
橘子對于人的皮膚也是具有良好的滋養(yǎng)效果的,因為它含有大量的維生素C,而維生素C可以幫助我們潤白皮膚,所以說常吃橘子,皮膚就會更加細膩有光澤了。不少人在購買護膚品的時候也會發(fā)現(xiàn)有橘子精華的,堅持使用也很好哦。
口氣清新消除口臭
吃橘子能夠幫助我們消除難聞的口氣,因為橘子本身就帶有很明顯的香氣,這種香氣能讓我們的口腔異味被遮蓋住。另外橘子還具有一些殺菌的效果,能把嘴巴里面的一些細菌給清除掉,這樣口臭問題就會進一步的得到緩解了。
提高消化功能
消化能力不好的人,建議在平時也要注意提升自己的消化能力,常吃一些橘子就能幫你做到。橘子可以促進胃液的分泌,讓我們的脾胃功能得到提升,從而加速消化。平時吃點東西就會肚子發(fā)脹的人,就應該在平時常吃一些橘子。
預防腦溢血
很多人應該不知道,其實橘子可以幫助我們預防腦淤血的出現(xiàn),橘子中含有豐富的維生素,它還蘊含一種叫做蘆丁的自然物質,這個物質的口感有點苦,然而卻也可以很好的保護人類的血管,它到了身體中能夠增強血管的彈性以及韌性,同時可以增強血管通透性。
清肺化痰
橘子在中醫(yī)方面而言,還是一種可以養(yǎng)陰潤肺治療陰虛咳嗽的特別食材,它可以有效緩和肺熱等癥狀,還可以清除氣管和肺部的一些炎癥,日常多吃橘子能夠調理痰多咳嗽,也可以減低氣喘以及肺熱等不良癥狀出現(xiàn)。
橘皮糖
材料:橘皮、冰糖、砂糖水。
做法:桔子皮洗凈,用水浸泡,泡出的黃水倒掉,反復多泡幾次,祛除苦味。然后切絲,加水煮開,撈出擠干水分。鍋內放冰糖和一點水,溶化后倒入切好的桔子皮,煮到皮變通透有點粘后用鍋鏟不斷翻炒,收干水分裝盤、撒糖粉、拌勻、放涼。