荔枝是人們比較常見的一種水果，得到了廣大人民群眾的喜愛，但是關(guān)于荔枝的好處你又知道多少呢?荔枝不僅僅可以直接進行食用，也可以做成比較美味的食物，且做法多樣。那么，關(guān)于荔枝的禁忌又有什么呢?接下來，我將為大家詳細的介紹一下。
荔枝的好處
增強食欲
在比較炎熱的夏天的時候，人們經(jīng)常會出現(xiàn)食欲不振的情況，導(dǎo)致整個人都處于不精神的狀態(tài)下，而荔枝有一種比較好的作用就是能夠使得自身的食欲得到一定的增加，因此，在夏天食用荔枝是不錯的選擇。
降低血糖
荔枝中含有比較豐富的氨基酸的成分，它能夠在一定的程度上起到降低血糖的效果，這對于糖尿病的患者是有一定效果的。因此，糖尿病的患者可以適當?shù)氖秤靡恍├笾?，從而能夠緩解自身的情況。
治療失眠
在現(xiàn)在的生活中，越來越多的人會出現(xiàn)失眠的情況，而且失眠的情況已經(jīng)越來越嚴重了，想要緩解這一情況，不妨可以食用些荔枝，它能夠在一定的程度上起到緩解失眠的情況，而且它對于大腦還有一定的滋補效果。
治療腹瀉
生活中稍微不注意飲食的話很容易出現(xiàn)拉肚子的情況，如果吃一些荔枝的話能夠很好的起到緩解的作用。
荔枝肉
材料
地瓜粉，馬鈴薯，瘦肉，鹽，糖，番茄醬，蛋清1個，炒熟的白芝麻
做法
1、將肉、馬鈴薯切塊;
2、將馬鈴薯裹上地瓜粉，肉油鍋炸熟;
