柚子是人們?nèi)粘Ｉ钪薪?jīng)常食用的一種水果，很多人都非常的喜歡它，但關(guān)于柚子的功效往往是不怎么了解的。柚子不僅可以直接食用，它的食用方式也是非常多的，但關(guān)于它的食用禁忌你又知道多少呢?接下來，我將為大家詳細的介紹一下。
柚子的功效
去除色斑
根據(jù)專家的研究顯示，柚子在一定的程度上能夠起到去除色斑的效果，是因為柚子中維生素C的含量是非常豐富的，這一物質(zhì)在一定的程度上能夠使得人體的色斑減少，因此對于女性朋友來說，柚子是一種不錯的美容佳品。
保護心臟
柚子在一定的程度上能夠起到保護心臟的功效。柚子里面含有一種能夠有效的降低人體中的膽固醇的物質(zhì)，因此在我們的日常生活中，每天食用些柚子是非常不錯的，尤其是紅色的柚子，它的效果是更加顯著的。
化痰暖胃
柚子在一定的程度上能夠起到化痰暖胃的功效，主要的原因是柚子中含有一種名叫藥橘紅的物質(zhì)，這種物質(zhì)可以在人體的呼吸道中將分泌物變的格外的多或者是格外的稀，這種才能夠使得人體的痰液更好的排出。
減少中風(fēng)
研究發(fā)現(xiàn)，柚子之中含有一種黃酮類物質(zhì)，這種物質(zhì)能夠有效的降低人們患有中風(fēng)的可能性。這種氧化劑在我們的身體之中能夠起到增強血管功能以及消炎的作用，經(jīng)常服用能夠很好的保護我們的大腦。
增強體質(zhì)
柚子能有效的幫助身體吸收鈣質(zhì)以及鐵質(zhì)，對于身體非常的有好處。另外柚子只中含有比較多的天然葉酸，這對于正在備孕或者是懷孕期間的女性非常的好，能有效的預(yù)防貧血出現(xiàn)的可能，并且對于胎兒發(fā)育也有很好的促進作用。
柚子茶
材料
柚子，冰糖，蜂蜜，鹽
做法
1、柚子一個，用鹽把皮洗干凈。
2、用削土豆皮的刨子，把柚子的表皮，黃色的削下來。越薄越好，切成絲，越細越好，用鹽腌制一小時。淡鹽水將腌制好的柚子皮熟十分鐘，撈起來。
