火龍果是一種很常見的水果,多數(shù)的人都非常的喜歡,適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)火龍果對我們的身體有很多的功效,它還可以為人體補(bǔ)充營養(yǎng)物質(zhì)。關(guān)于火龍果的吃法其實(shí)有很多,它不單單可以直接食用,我們知道吃火龍果的禁忌是什么嗎?下面會有詳細(xì)的介紹。
1、植物性蛋白
火龍果是一種很有營養(yǎng)的水果,它含有豐富的蛋白質(zhì),我們要知道蛋白質(zhì)分為分為動物性蛋白和植物性蛋白,而植物性蛋白到了我們的身體中更容易被人們吸收,火龍果里的這種植物蛋白很神奇,是一般的水果和蔬菜中沒有的,它可以包裹重金屬,將重金屬排出體外。
2、富含維生素C
多吃一點(diǎn)火龍果對我們的身體來說是非常好的,火龍果中含有豐富的維生素C,維生素C對我們的身體來說是非常好的,它到了身體中能夠起到抗氧化和美白的作用,對女性朋友的皮膚可以說是非常好的,女性多吃火龍果可以讓自己的容顏更白皙更美麗。
3、花青素
我們應(yīng)該知道火龍果中有一種叫做花青素的物質(zhì),大家應(yīng)該知道它含有的這個物質(zhì),是一種具有強(qiáng)抗氧化的物質(zhì),到了身體中能夠抵抗過氧化的情況,而火龍果里也含有這種花青素,所以說多吃火龍果有抗氧化、抗衰老和抗癌癥的功效。
4、葡萄糖
火龍果吃起來好像沒有其他水果那么甜,是一種清香的口感,讓人很舒服。但是不代表火龍果就不含糖,火龍果里沒有果糖和蔗糖,全部是葡萄糖,而葡萄糖是容易吸收的,因此,如果患有糖尿病的病人一定要謹(jǐn)慎食用,這是一種吃起來不甜但是含糖量卻很高的水果。
火龍果的吃法
火龍果芹菜炒魚餅
這個聽起來有點(diǎn)黑暗料理,但其實(shí)味道還是很不錯的。
需要的食材有
火龍果、芹菜、魚鰾、胡蘿卜、鹽、淀粉、生抽等。
1準(zhǔn)備食材,火龍果、芹菜、胡蘿卜切成小塊備用;
2平底鍋刷一層薄油,燒熱,放進(jìn)魚膠,攤薄,出鍋后切塊;
3燒熱油鍋,倒入切好的胡蘿卜和芹菜翻炒,放入剛剛切好的魚餅;
4倒入切好的火龍果翻炒;
5用水將淀粉稀釋,倒入鍋里;
6翻炒1分鐘即可。