百香果是很常見的一種水果，多數(shù)的人都非常的喜歡，百香果本身具有很多的功效，它可以幫助我們開胃健脾，還能夠減肥。百香果的吃法有很多，每一種都非常的美味，我們知道百香果的禁忌是什么嗎?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。
1、百香果有助于開胃
百香果是一種很有營養(yǎng)的水果，它本身含有165種水果香味，132種以上的芳香物質(zhì)，它的氣味芳香怡人，并且百香果中含有豐富的維生素C等酸性物質(zhì)，多吃一點(diǎn)百香果能幫助開胃，還有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。
2、百香果有助于強(qiáng)身健體
百香果中的營養(yǎng)物質(zhì)含量豐富，它富含有機(jī)酸、尼克酸、氨基酸、亞油酸等物質(zhì)，并且也有身體需要的礦物質(zhì)、β—胡蘿卜素、蕃茄紅素等，多吃一點(diǎn)百香果能夠強(qiáng)身健體，它含有的可溶性膳食纖維、生物堿、黃酮類等是人體必需的有益成分。
3、百香果有助于預(yù)防痔瘡
很多人應(yīng)該不知道，其實(shí)百香果可以幫助我們預(yù)防痔瘡的出現(xiàn)，它含有豐富的超纖維，這個(gè)物質(zhì)能夠深入腸胃比較細(xì)微的部分，通過其活性基因吸收體內(nèi)有害物質(zhì)將其徹底排出，這樣可以改善腸胃的環(huán)境，減少便秘出現(xiàn)，能夠預(yù)防痔瘡。
4、百香果有助于減肥
百香果富含果膠，食用百香果后可以增加胃部飽腹感，減少多余熱量的攝入，還可以吸附膽固醇和膽汁之類有機(jī)分子，抑制人體對(duì)脂肪的吸收。并且每100克百香果中僅含有熱量56千卡，所以吃百香果能幫助減肥塑身。
5、百香果有助于美容護(hù)膚
百香果能促進(jìn)排泄，緩解便秘癥狀，同時(shí)清除黏附滯留在腸道的刺激物質(zhì)，避免刺激腸道和被人體再吸收，幫助人體排出毒素。百香果中的維生素C、胡蘿卜素、SOD酶等物質(zhì)能夠清除體內(nèi)自由基，有助于養(yǎng)顏抗衰老。
6、百香果有助于對(duì)抗癌癥
百香果中所含有的番茄紅素能保護(hù)細(xì)胞不受傷害，更能修復(fù)已受損的細(xì)胞，具有防癌抗癌的功效。
百香果的吃法
1、直接吃
