櫻桃的功效 吃這種水果能促進(jìn)減肥

　　櫻桃是一種很常見的水果，多數(shù)的人都非常的喜歡，櫻桃本身具有很多的功效，它可以幫助我們預(yù)防貧血，還能夠美容養(yǎng)顏，櫻桃的吃法有很多，不單單可以直接食用，我們知道櫻桃的禁忌嗎?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。

　　櫻桃的功效

　　1，補(bǔ)鐵防貧血

　　櫻桃含有的鐵元素非常豐富，它比蘋果、草莓和山楂多，并且水果肉含量還是一樣的，所以說櫻桃是一種很好的補(bǔ)鐵食物。鐵元素可以說是人體血液蛋白質(zhì)的原材料，這個(gè)物質(zhì)在我們的免疫系統(tǒng)和代謝過程中以及大腦和神經(jīng)中也起著重要作用。

　　2，祛濕

　　我們應(yīng)該知道櫻桃是一種非常好的祛濕水果，櫻桃是性溫?zé)?，?jīng)常吃櫻桃可以起到益氣的作用，如果我們能夠經(jīng)常吃櫻桃，就可以幫助身體很好的去除濕氣，櫻桃對(duì)風(fēng)濕、背痛、酸痛有一定的作用。

　　3，美容養(yǎng)顏

　　櫻桃中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)豐富，它含有豐富的維生素C、胡蘿卜素等物質(zhì)，想要美容的朋友，可以直接將櫻桃汁涂在臉上或皺紋上，這樣能夠稀釋頑固斑、皺紋，櫻桃是一種更滋潤(rùn)柔嫩的護(hù)膚物品。

　　4，鎮(zhèn)痛止痛

　　一些民間傳說，櫻桃對(duì)外傷，特別是燙傷有一定的止痛和鎮(zhèn)痛作用，可以防止起泡和化膿的傷口。此外，櫻桃還可以治療一些輕微的凍傷。

　　5，促進(jìn)減肥

　　櫻桃不只是卡路里含量很低，還有助于降低血液中的脂肪濃度。能夠達(dá)到促進(jìn)減肥的效果。

　　櫻桃的吃法

　　01、迷人的櫻桃醬

　　用料

　　櫻桃(適量)、白砂糖(適量)、冰糖(適量)、清水

　　做法步驟

　　1、櫻桃洗凈控干水分;

　　2、水果刀沿中線劃開，摳去櫻桃核;

　　3、摳好核的櫻桃放入器皿;