橘子的功效 吃這種水果能夠滋潤皮膚

  橘子的功效有哪些?這種常見的水果是不少人都愛吃的,它雖然有點(diǎn)酸,但是酸中帶甜,而且水分充足,所以味道還是很不錯(cuò)的。橘子的禁忌是什么?常吃這種水果的話一定要知道正確的吃法,具體請(qǐng)看下面的介紹吧!

  橘子的功效

橘子的功效

  美容潤膚

  橘子中由于含量很多的維生素C,所以對(duì)于皮膚來說是非常好的。當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己的皮膚有很多的斑點(diǎn)或者是變得暗黃了,那么推薦你多吃一些橘子,每天吃一個(gè)到兩個(gè),補(bǔ)充維生素C,肌膚會(huì)變得更加細(xì)膩和白皙,不容易衰老。

  口氣清新

  橘子帶有很明顯的香氣,我們?cè)诎验僮觿冮_的時(shí)候就會(huì)聞到很香的味道,因此如果有口臭的話,建議多吃一些橘子,這樣口臭就會(huì)白掩蓋住了。而且橘子也有一定的殺菌效果,能幫助維持口腔健康,防止多種口腔疾病。

  提高消化功能

  像橘子這樣的酸味食物,對(duì)于提升人的消化能力也是非常好的。如果你突然感覺到?jīng)]有胃口,不想吃飯,那么可以吃點(diǎn)酸味的東西,這樣嘴巴里面會(huì)分泌出很多的口水,然后食欲就上升了,而且消化的能力也會(huì)得到提升。

  預(yù)防腦溢血

  很多人應(yīng)該不知道,其實(shí)橘子可以幫助我們預(yù)防腦淤血的出現(xiàn),橘子中含有豐富的維生素,它還蘊(yùn)含一種叫做蘆丁的自然物質(zhì),這個(gè)物質(zhì)的口感有點(diǎn)苦,然而卻也可以很好的保護(hù)人類的血管,它到了身體中能夠增強(qiáng)血管的彈性以及韌性,同時(shí)可以增強(qiáng)血管通透性。

  清肺化痰

  橘子在中醫(yī)方面而言,還是一種可以養(yǎng)陰潤肺治療陰虛咳嗽的特別食材,它可以有效緩和肺熱等癥狀,還可以清除氣管和肺部的一些炎癥,日常多吃橘子能夠調(diào)理痰多咳嗽,也可以減低氣喘以及肺熱等不良癥狀出現(xiàn)。

  橘子的吃法

材料:橘皮、冰糖、砂糖水

  橘皮糖

  材料:橘皮、冰糖、砂糖水。

  做法:桔子皮洗凈,用水浸泡,泡出的黃水倒掉,反復(fù)多泡幾次,祛除苦味。然后切絲,加水煮開,撈出擠干水分。鍋內(nèi)放冰糖和一點(diǎn)水,溶化后倒入切好的桔子皮,煮到皮變通透有點(diǎn)粘后用鍋鏟不斷翻炒,收干水分裝盤、撒糖粉、拌勻、放涼。

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