橘子可以說(shuō)是很常見的一種水果，因?yàn)樘鹈揽煽诙鄶?shù)的人都非常的喜歡，吃橘子能夠?yàn)槲覀兊纳眢w帶來(lái)很多的好處，它能夠保護(hù)我們的血管，還可以清新口氣。很多人吃橘子都是直接吃的，它的吃法不止這一種，我們知道橘子的禁忌嗎?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。
第一， 防治感冒
現(xiàn)在的天氣早晚比較冷，中午熱得流汗，這樣人們就很有可能會(huì)出現(xiàn)著涼感冒的情況。橘子是一種很有營(yíng)養(yǎng)的水果，它含有豐富的維c成分，這個(gè)物質(zhì)到了身體中，可以提升免疫力的營(yíng)養(yǎng)素，所以說(shuō)多吃點(diǎn)橘子是可以避免感冒哦。
第二， 美容
經(jīng)常吃橘子對(duì)我們的皮膚非常好，它能夠到達(dá)美容的功效，橘子中含有的美容元素太多了，常見的就是維c，這物質(zhì)不僅僅可以保持皮膚的水嫩，還可以幫助人們抑制黑色素的出現(xiàn)，因此具有美容的效果哦。橘子中含有的維a或者是葉酸等等都是很好的物質(zhì)。
第三， 清腸胃
橘子是很有營(yíng)養(yǎng)的水果，它含有多種我們身體需要的物質(zhì)，經(jīng)常吃橘子可以清理腸胃。主要是因?yàn)殚僮又幸灿胁簧俚睦w維素以及有機(jī)酸，這些物質(zhì)到了身體中不但可以讓腸胃蠕動(dòng)而且還能有助消化，還能夠幫助人們將腸道內(nèi)的毒素直接排出。
第四， 保護(hù)血管
想要血管的健康也可以吃點(diǎn)橘子哦，在去皮之后我們都會(huì)看到橘子表面都是滿滿的白線，這些線有蘆丁成分，這是這種物質(zhì)是可以保證好血管的密度以及血管的彈性，因此可以幫你保護(hù)好血管哦。
第五， 清新口氣
吃橘子還有哪些好處呢?其實(shí)還可以改善口氣哦。你是否經(jīng)常為口腔的異味煩惱呢?其實(shí)可以適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)橘子哦。橘子中有不少的香精油，這是可以清新口氣的物質(zhì)。
烤橘子的做法
材料:鮮橘子1個(gè)(顏色微微發(fā)紅一點(diǎn)的好)。
做法
1、將橘子清洗干凈,同時(shí)準(zhǔn)備一雙筷子。
2、把筷子插進(jìn)橘子,不要插到頭。
3、把爐灶的煤氣打開,放中火,然后用筷子,把橘子放在火上烤。
4、慢慢接觸火的地方就會(huì)變黑,然后,筷子插到烤好的一面,讓另一面接觸火。
