山楂是一種很常見(jiàn)的水果，雖然味道很酸，但還是有不少人愛(ài)吃的。它具有很多功效，如果想要身體更加健康的話(huà)，常吃是很不錯(cuò)的。山楂的吃法有很多，像是山楂糕、山楂片就是很受歡迎的大眾零食，山楂的禁忌是什么？
助消化
多吃一點(diǎn)山楂能夠幫助提升人的消化能力，這是因?yàn)樯介欠浅Ｋ岬?，酸味的食物基本上都能助消化。山楂里面含有的膳食纖維也不少，可以促進(jìn)排便，減少毒素在人體內(nèi)的堆積，很適合平時(shí)腸胃功能不是很好的人。
美容
山楂具有美容的效果，這是很多人都不知道的，多數(shù)人只知道檸檬、木瓜可以美容，其實(shí)山楂中還有的維生素也非常多，對(duì)于滋潤(rùn)和美容同樣效果顯著。山楂每次吃的時(shí)候，建議大家吃?xún)扇齻€(gè)即可，吃多了可能會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖。
降血脂、抗動(dòng)脈粥樣硬化
山楂里面的黃酮對(duì)于降低血脂有很明顯的效果，如果你平時(shí)存在高血脂的問(wèn)題，那么一定要試試看多吃山楂哦！山楂中含有的黃酮類(lèi)成分其實(shí)還可以幫助抗衰老，因?yàn)樗且环N抗氧化的成分，它是十分珍貴的。
對(duì)心血管系統(tǒng)的作用
抗心肌缺血 山楂對(duì)急性實(shí)驗(yàn)性心肌缺血具有保護(hù)作用。山楂黃酮、水解產(chǎn)物增加缺血心肌營(yíng)養(yǎng)性血流量，其中以山楂水解產(chǎn)物作用強(qiáng)。山楂在增加冠狀動(dòng)脈血流量的同時(shí)，還能降低心肌耗氧量，提高氧利用率。山楂黃酮具有改善動(dòng)物的缺血心電圖作用。山楂黃酮能縮小兔實(shí)驗(yàn)性心肌梗死范圍。
強(qiáng)心 山楂具有增強(qiáng)心肌收縮力、增加心排血量的作用。山楂提取物對(duì)在體、離體蟾蜍心臟能增強(qiáng)心肌收縮力，作用維持時(shí)間長(zhǎng)。目前明確的有效成分為3’，4’，5，7一四羥基黃酮一7一葡萄糖苷和蘆丁。
降壓山楂黃酮、三萜酸靜脈、腹腔及十二指腸給藥，均顯示有一定的降壓作用，其作用機(jī)制主要與擴(kuò)張外周血管作用有關(guān)。
抗氧化山楂及山楂黃酮具抗氧化作用，能顯著降低血清和肝臟中丙二醛(MDA)含量，增強(qiáng)紅細(xì)胞和肝臟超氧化物歧化酶(SOD)的活性，同時(shí)增強(qiáng)血漿谷胱甘肽過(guò)氧化物酶(GSH—Px)活性。
抑菌
山楂對(duì)志賀菌屬、變形桿菌、大腸埃希菌、金黃色葡萄球菌等有較強(qiáng)的抑菌作用。
其他藥理作用： 山楂對(duì)非特異性和特異性免疫功能均有促進(jìn)作用。山楂可顯著增加小鼠胸腺及脾臟重量、血清溶菌酶含量，提高血清血凝抗體滴度、T淋巴細(xì)胞轉(zhuǎn)化率及外周血T淋巴細(xì)胞百分率。山楂對(duì)小鼠紅細(xì)胞免疫黏附功能也有促進(jìn)作用。
山楂消食健胃的功效主要與助消化、抑菌等藥理作用有關(guān)，為其治療肉食積滯、胃脘脹滿(mǎn)、瀉痢腹痛等提供了藥理學(xué)依據(jù);行氣散瘀的功效也主要與降血脂、抗動(dòng)脈粥樣硬化、抗心肌缺血等藥理作用有關(guān)。山楂的有效成分有機(jī)酸、山楂黃酮是其發(fā)揮藥理作用的重要物質(zhì)基礎(chǔ)。
山楂的吃法
山楂糖葫蘆
晶瑩透亮的糖葫蘆兒，顆顆飽滿(mǎn)的山楂，用竹簽穿成串，裹著薄薄一層冰糖，酸甜可口。小時(shí)候街邊的糖葫蘆，是很多人心中美味的零食。
