火龍果是很常見(jiàn)的一種水果，因?yàn)槌云饋?lái)甜美可口多數(shù)的人都非常的喜歡，火龍果具有很多的功效，它能夠排出身體中的毒素，還可以預(yù)防便秘癥狀，火龍果的吃法有很多，每一種都非常的美味，我們知道吃火龍果的禁忌是什么嗎?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。
1、養(yǎng)顏美容
火龍果是一種很有營(yíng)養(yǎng)的水果，它含有豐富的維生素，例如維生素C，花青素等等，大家要知道這些物質(zhì)都是水溶性維生素，到了身體中具有很好的抗氧化作用，它可以幫助人們清除人體內(nèi)的自由基，起到抗衰老養(yǎng)顏美容的功效。
2、排出毒素
經(jīng)常吃火龍果能夠有效的清除身體中的毒素，主要是因?yàn)榛瘕埞泻兄参锇椎鞍?，我們要知道這種植物白蛋白是一種有著膠質(zhì)性，黏性的物質(zhì)，到了身體中能夠和人體內(nèi)的重金屬離子相結(jié)合，然后被人們排出體外，從而起到排毒的功效。
3、預(yù)防便秘
總是出現(xiàn)便秘的人要多吃火龍果，它能夠緩解便秘的出現(xiàn)，火龍果性涼，主要是因?yàn)榛瘕埞胸S富的膳食纖維，膳食纖維能夠促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，到了身體中，可以排出人體腸道內(nèi)的物質(zhì)，促進(jìn)排便，多吃一點(diǎn)火龍果能夠預(yù)防便秘的功效。
4、預(yù)防缺鐵性貧血
火龍果中鐵元素的含量比較高，略高于其他的水果，而對(duì)于缺鐵性貧血的人而言，適當(dāng)?shù)氖秤没瘕埞軌蜓a(bǔ)血。
火龍果的吃法
一、貴妃蚌炒火龍果
原料：貴妃蚌400克、火龍果3個(gè)、油25克、鹽3克、雞精2克
做法
1、貴妃蚌取肉清洗干凈后，用鹽、味精腌制3-4分鐘。
2、火龍果剝?nèi)と∪?，切成塊，果殼洗凈留用。
3、炒鍋上火，油燒熱，放入腌過(guò)的貴妃蚌肉，炒至七成熟，加入火龍果肉輕炒，盛入火龍果殼里。
二、火龍果酸奶汁
