橘子是很常見的一種水果，它的好處是比較多的，柑橘類的水果中含有的維生素都是比較豐富的。另外橘子的吃法也比較多，比如說橘子汽水、橘子果醬，大家應(yīng)該都吃愛吃吧！橘子的禁忌是什么?下面會有詳細的介紹。
第一， 防感冒
橘子含有豐富的維生素C成分，這種成分對于預(yù)防感冒的效果是非常明顯的哦！可能有一些人不知道，其實橘子中的維生素C對于預(yù)防以及治療的效果都是已經(jīng)被證實了的，特別是那些體內(nèi)缺少維生素C的人，吃橘子的效果會更加明顯。
第二， 美容
經(jīng)常吃橘子還具有美容的效果，現(xiàn)在有很多的護膚品中也是會添加橘子成分的，使用之后能達到提亮皮膚、去除斑點和痘印的效果。如果說，你在夏天的時候被曬黑了，希望能快速的白回來，那么就可以嘗試每天吃點橘子看看。
第三， 清腸胃
橘子是含有很多的膳食纖維的，這些成分對于清理我們的腸胃有很好的效果。橘子中的膳食纖維會讓人的腸道快速的蠕動，以利于各種毒素以及宿便的排出。如果平時總是便秘，建議嘗試多吃橘子，一天吃兩個，可以緩解便秘。
第四， 保護血管
想要血管的健康也可以吃點橘子哦，在去皮之后我們都會看到橘子表面都是滿滿的白線，這些線有蘆丁成分，這是這種物質(zhì)是可以保證好血管的密度以及血管的彈性，因此可以幫你保護好血管哦。
第五， 清新口氣
吃橘子還有哪些好處呢?其實還可以改善口氣哦。你是否經(jīng)常為口腔的異味煩惱呢?其實可以適當?shù)某渣c橘子哦。橘子中有不少的香精油，這是可以清新口氣的物質(zhì)。
橘子的吃法
烤橘子的做法
材料:鮮橘子1個(顏色微微發(fā)紅一點的好)。
做法
1、將橘子清洗干凈,同時準備一雙筷子。
2、把筷子插進橘子,不要插到頭。
3、把爐灶的煤氣打開,放中火,然后用筷子,把橘子放在火上烤。
4、慢慢接觸火的地方就會變黑,然后,筷子插到烤好的一面,讓另一面接觸火。
