木瓜是很常見的一種水果，因為營養(yǎng)物質豐富，多數(shù)的人都非常的喜歡，木瓜本身具有很多的功效，它能夠幫助人們減肥，還可以保養(yǎng)皮膚。木瓜的吃法有很多，它不單單可以直接食用，我們知道吃木瓜的禁忌是什么嗎?下面會有詳細的介紹。
1、豐胸
說到豐胸人們首先想到的水果就是木瓜，特別是女性朋友都非常喜歡吃木瓜。主要是因為木瓜中含有獨特的酶，這個物質能夠刺激乳腺的發(fā)育。除了木瓜酶，木瓜中還有非常多的維生素A，這個物質對于雌性荷爾蒙的分泌有很大的作用，讓乳腺變得更加暢通。
2、減肥
很多人應該不知道，其實木瓜能夠幫助人們減肥，它含有一種其他水果都沒有的一種酵素，尤其是青木瓜，這種酵素的含量更是非常高。這個物質到了身體中對脂肪以及糖分的分解有非常大的所用，適當?shù)臄z入還能夠防止身體發(fā)胖，體內新陳代謝的速度也會提高。
3、保養(yǎng)皮膚
女性朋友可以多吃木瓜，它不但有豐胸的效果，木瓜中也含有豐富的維生素C，是蘋果VC含量的四十倍之多，木瓜中也有木瓜酶，能起到非常好的排毒效果。木瓜中的酵素能夠加快新陳代謝，毛孔當中的皮脂以及角質會被快速溶解，會讓我們的皮膚變得更好。
4、促進消化
木瓜里含有特殊的酶，能夠把脂肪轉換為脂肪酸。通過醫(yī)學相關研究表明，在木瓜里有一種特殊的酵素，能夠對體內的蛋白質進行消化，促進體內食物的消化，所以食用木瓜具有促進消化的作用。
5、提高身體免疫力
木瓜雖然看起來極其普通，但是小小的木瓜當中卻含有極高的水分，蛋白質以及各種各樣的維生素含量都極高，能夠滿足人體所需要的各種不同的氨基酸。經常食用木瓜，能夠補充身體所需要的營養(yǎng)，從而身體的免疫能力也會越來越好。
木瓜的吃法
一、木瓜牛奶
材料：木瓜360克，鮮牛奶兩杯，白砂糖適量，碎冰塊適量。
做法
1.選取新鮮熟透木瓜，去皮、去核，切成大塊狀，備用。
2.將木瓜塊、鮮牛奶、白砂糖及適量碎冰一齊放入果汁機中，打碎成濃汁，即可飲用。
鮮奶中的鈣質，木瓜中的維生素C，都是人體中所需的營養(yǎng)成份，適合天天飲用。
