百香果是一種很有營養(yǎng)的水果，含有多種維生素以及氨基酸，適合經(jīng)常食用。百香果的禁忌是什么？這種水果在吃的時候有幾個問題需要大家注意。百香果的吃法非常多，如果你想了解的話，下面會有詳細的介紹。
1、百香果有助于開胃
百香果含有十分明顯的芳香氣味，這種氣味其實是由精油散發(fā)出來的，這種天然的水果精油能夠幫助舒緩人的神經(jīng)，改善食欲不振的問題。在天氣熱的時候如果你總是沒有胃口，那么不妨在飯前少量吃一些百香果看看。
2、百香果有助于強身健體
百香果中含有的營養(yǎng)十分的全面，我們在平時需要的營養(yǎng)元素幾乎都有，比如說維生素、礦物質(zhì)、鈣質(zhì)等等，所以說如果能常吃它的話，對于我們的身體是非常好的。體質(zhì)虛弱的朋友如果常吃百香果，能讓身體變得更加強壯。
3、百香果有助于預防痔瘡
百香果能夠防痔瘡，痔瘡患者一定要注意這一點哦！因為它含有的膳食纖維含量比較多，所以說吃了之后腸道的蠕動速度就會增加，從而達到治療和預防痔瘡的效果。如果是患有便秘的朋友，那么吃點百香果也是很好的。
4、百香果有助于減肥
百香果富含果膠，食用百香果后可以增加胃部飽腹感，減少多余熱量的攝入，還可以吸附膽固醇和膽汁之類有機分子，抑制人體對脂肪的吸收。并且每100克百香果中僅含有熱量56千卡，所以吃百香果能幫助減肥塑身。
5、百香果有助于美容護膚
百香果能促進排泄，緩解便秘癥狀，同時清除黏附滯留在腸道的刺激物質(zhì)，避免刺激腸道和被人體再吸收，幫助人體排出毒素。百香果中的維生素C、胡蘿卜素、SOD酶等物質(zhì)能夠清除體內(nèi)自由基，有助于養(yǎng)顏抗衰老。
6、百香果有助于對抗癌癥
百香果中所含有的番茄紅素能保護細胞不受傷害，更能修復已受損的細胞，具有防癌抗癌的功效。
百香果的吃法
1、直接吃
百香果洗干凈，用刀在果實1/3處切開，拿小湯匙舀出果肉和果汁直接食用，籽也可以嚼著吃下去，脆脆的還能增加口感。如果忍受不了酸味，可以加入適量蜂蜜。
