榴蓮的吃法有哪些？在平時有很多人都是直接吃榴蓮的果肉，其實它可以做成很多種的點心，味道都是很好的。榴蓮的功效有哪些？常吃這種水果，可以為身體補(bǔ)充大量的營養(yǎng)元素。榴蓮的禁忌是什么？在下面會有詳細(xì)的介紹。
榴蓮的功效
改善體寒
榴蓮是一種熱性水果，在平時如果常吃它的話，可以讓人體內(nèi)的寒氣快速的排出來，從而達(dá)到改善體寒的效果。夏季的時候多數(shù)人都喜歡吹空調(diào)，長期的待在空調(diào)房也會導(dǎo)致寒氣入侵，所以在這樣的情況下建議吃點榴蓮。
治療便秘
總是出現(xiàn)便秘的話，那么有可能是在平時補(bǔ)充的膳食纖維太少了，常吃一些富含膳食纖維的榴蓮，可以讓便秘的問題得到緩解。膳食纖維可以讓人的腸道快速的蠕動，從而達(dá)到排出宿便的效果，便秘不嚴(yán)重的朋友們，都可以試試這樣的方法。
預(yù)防及治療高血壓
榴蓮中含有鉀和鈣，如果患有高血壓的話，一定要注意補(bǔ)充這兩種營養(yǎng)元素，對于降低血壓有很好的效果。榴蓮是很多人都不敢吃的，但是如果血壓高的話，吃它能幫助體內(nèi)的鈉元素代謝，從而使得血壓變得更加平穩(wěn)。
增強(qiáng)免疫力
榴蓮的果肉所含氨基酸的種類特別齊全，含量也很豐富，其中含有7種人體所必需的氨基酸，而且谷氨酸含量特別高。谷氨酸是核酸、核苷酸、氨基糖和蛋白質(zhì)的重要前體，參與其合成代謝，能提高機(jī)體的免疫功能，調(diào)節(jié)體內(nèi)酸堿平衡，以及提高機(jī)體對應(yīng)激的適應(yīng)能力。
防癌抗癌
榴蓮果中維生素含量豐富，維生素A、維生素B和維生素C都較高。維生素A是人體必需的重要微量營養(yǎng)素，具有維持正常生長、生殖、視覺及抗感染的生理功能。人體需要維生素A維持上皮細(xì)胞組織健康、正常視力、促進(jìn)生長發(fā)育;增加對傳染病的抵抗力。
開胃促食欲
榴蓮的特殊味道雖然爭議很大，可榴蓮的營養(yǎng)價值就體現(xiàn)于這種特殊的味道中。這種馥郁的氣味造就了榴蓮的一大功效，就是開胃、促進(jìn)食欲。
榴蓮的做法
鮮榨榴蓮汁
原料：榴蓮、牛奶，蜂蜜
做法
