百香果是很常見(jiàn)的一種水果，因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)物質(zhì)豐富，多數(shù)的人都非常喜歡，百香果本身具有很多對(duì)身體比較好的功效，它能夠幫助人們開(kāi)胃消食，還可以預(yù)防痔瘡。關(guān)于百香果的吃法有很多，每一種都非常的美味，我們知道吃百香果的禁忌是什么嗎?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。
1、百香果有助于開(kāi)胃
常吃百香果能夠起到開(kāi)胃的效果，百香果中有165種水果香味，132種以上的芳香物質(zhì)，并且在百香果中含有豐富的維生素C等酸性物質(zhì)，這個(gè)物質(zhì)能夠幫助開(kāi)胃，還有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，還可以有效的緩解便秘。這些芳香氣味還能幫助人體舒緩神經(jīng)。
2、百香果有助于強(qiáng)身健體
百香果是一種很有營(yíng)養(yǎng)的水果，它富含有機(jī)酸、尼克酸、氨基酸、亞油酸、礦物質(zhì)等物質(zhì)，也含有β—胡蘿卜素、蕃茄紅素、可溶性膳食纖維、生物堿、黃酮類(lèi)等160多種人體需要的成分，它是保健、藥用價(jià)值很高的一種天然食物。
3、百香果有助于預(yù)防痔瘡
在百香果中含有豐富的超纖維，這個(gè)物質(zhì)能夠進(jìn)入到腸胃比較細(xì)微部分，它可以通過(guò)其中的活性基因吸收體內(nèi)有害物質(zhì)將其徹底排出，常吃百香果可以改善腸道內(nèi)的菌群構(gòu)成，這樣就能夠起到保護(hù)腸胃不吸收有害物質(zhì)的屏壁作用。
4、百香果有助于減肥
百香果富含果膠，食用百香果后可以增加胃部飽腹感，減少多余熱量的攝入，還可以吸附膽固醇和膽汁之類(lèi)有機(jī)分子，抑制人體對(duì)脂肪的吸收。并且每100克百香果中僅含有熱量56千卡，所以吃百香果能幫助減肥塑身。
5、百香果有助于美容護(hù)膚
百香果能促進(jìn)排泄，緩解便秘癥狀，同時(shí)清除黏附滯留在腸道的刺激物質(zhì)，避免刺激腸道和被人體再吸收，幫助人體排出毒素。百香果中的維生素C、胡蘿卜素、SOD酶等物質(zhì)能夠清除體內(nèi)自由基，有助于養(yǎng)顏抗衰老。
6、百香果有助于對(duì)抗癌癥
百香果中所含有的番茄紅素能保護(hù)細(xì)胞不受傷害，更能修復(fù)已受損的細(xì)胞，具有防癌抗癌的功效。
