香蕉是很常見(jiàn)的一種水果，本身具有很多對(duì)身體比較好的功效，它能夠幫助人們改善皮膚瘙癢，還可以預(yù)防胃潰瘍，關(guān)于香蕉的吃法有很多，每一種都非常的美味，我們知道吃香蕉的禁忌是什么嗎?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。
1、很多人應(yīng)該不知道，香蕉能夠治療皮膚瘙癢癥。人們?cè)谄つw瘙癢非常難受的時(shí)候，應(yīng)該要選擇香蕉皮，這樣可以治療瘙癢的癥狀，而且效果很好?；颊呖梢杂眯迈r的香蕉皮在皮膚瘙癢處反復(fù)摩擦，還可以搗成泥末，或是煎水洗，連用數(shù)日，即可奏效。
2、預(yù)防或治療高血壓。在香蕉中含有豐富的鉀元素，要知道這個(gè)物質(zhì)能夠讓身體中過(guò)多的鈉離子排出，降低血壓。還有一個(gè)很好的降血壓的離子就是鈣，所以在平時(shí)大家可以將香蕉切成小塊，跟牛奶一起放入果汁機(jī)中攪拌制作抗高血壓的果汁。
3、降壓通便。香蕉味甘性寒，有清熱潤(rùn)腸，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)的功效。
4、治療憂(yōu)郁癥。香蕉是一種很有營(yíng)養(yǎng)的水果，它能夠有效的刺激神經(jīng)系統(tǒng)，這樣能夠?yàn)槿藗儙?lái)歡樂(lè)、平靜及瞌睡的信號(hào)，還可以起到鎮(zhèn)痛效果。因此，香蕉又被稱(chēng)為“快樂(lè)食品”。特別是心情不好的女性，平時(shí)可以多吃香蕉來(lái)減少悲觀(guān)失望等負(fù)面情緒。
5、防治胃潰瘍。香蕉對(duì)胃黏膜細(xì)胞的生長(zhǎng)和繁殖有很好的刺激作用，從而讓胃壁得到充分的保護(hù)，所以會(huì)起到預(yù)防和治療胃潰瘍的作用
6、減肥。食用香蕉可以有助于減肥。香蕉雖然甜，但是它的卡路里卻并不高，且食物纖維含量豐富。香蕉中含有大量的淀粉，所以很容易飽腹，加上淀粉在體內(nèi)要轉(zhuǎn)變成糖類(lèi)需要一些時(shí)間，因此不用擔(dān)心能量過(guò)剩，所以香蕉也是可以作為減肥首選的優(yōu)良食品。
7、美容。用香蕉和適量牛奶攪拌成妮，調(diào)成煳狀，敷在臉上可使皮膚清爽潤(rùn)滑，并可去除臉上座瘡，淡化雀斑。
香蕉的吃法
拔絲香蕉
食材：香蕉1根、雞蛋2個(gè)、白糖適量、面粉適量、淀粉些許、色拉油適量。
做法
1、香蕉剝?nèi)テぁ?/p>
2、切成差不多大小的塊。
3、雞蛋打入碗內(nèi)，加面粉、淀粉、水、少許色拉油。
4、攪拌成均勻的面糊。
5、將香蕉塊拍上少許干淀粉。
6、然后掛糊。
