山楂是很常見(jiàn)的一種水果，因?yàn)樗崽鹂煽诙鄶?shù)的人都非常喜歡，常吃山楂能夠?yàn)樯眢w帶來(lái)很多比較好的功效，它能夠幫助人們減肥，還可以增強(qiáng)體抵抗力。山楂的吃法有很多，它可以做成甜品，還能夠做成飲品，吃山楂的禁忌是什么呢?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。
1、降低膽固醇，幫助減肥
在平時(shí)常用山楂泡水，能夠有效的降低人體血液當(dāng)中的膽固醇，所以說(shuō)適當(dāng)?shù)某陨介軌蚱鸬綔p肥作用，并且現(xiàn)在有很多的女性朋友，會(huì)直接把山楂泡水喝，使用山楂泡水能夠起到非常好的減肥效果，大家可以在吃飯之前喝一杯山楂水可以讓自己吃少一點(diǎn)東西。
膽固醇升高對(duì)人體的危害非常大，主要是因?yàn)楝F(xiàn)在有很多人體內(nèi)的膽固醇都比較高，身體中一旦出現(xiàn)了這樣的情況，此時(shí)人們可以用山楂來(lái)泡水喝，山楂泡水能夠讓體內(nèi)的膽固醇有所降低，這樣也可以讓人們的身材保持的更好。
2、美容養(yǎng)顏，延緩衰老
很多人應(yīng)該不知道，山楂能夠起到美容養(yǎng)顏?zhàn)饔?，常吃新鮮的山楂也能夠起到這樣的作用，常吃山楂能夠起到抗衰老的作用，多數(shù)人都希望自己變得更加年輕，老化的速度變得更加慢，大家在平時(shí)可以經(jīng)常吃新鮮的山楂或者直接用山楂來(lái)泡水喝。
3、增強(qiáng)身體抵抗力
把山楂泡水喝還可以增強(qiáng)身體抵抗力，讓身體的免疫力變得更好，也是可以達(dá)到一個(gè)非常好的效果的。如果抵抗力好了，那么也可以減輕一些病毒和細(xì)菌對(duì)身體的侵害，讓身體變得更加健康，同時(shí)還可以預(yù)防一些疾病的出現(xiàn)，所以人們?cè)谄綍r(shí)不僅僅只是通過(guò)運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)抵抗力，也可以通過(guò)別的方式，比如用山楂來(lái)泡水喝。
山楂的吃法
山楂糕
原料：山楂，白糖。
做法
1、山楂洗凈，取出山楂核。
2、將山楂放入攪拌機(jī)中，加適量清水，攪拌成山楂醬。
3、山楂醬倒入鍋中，加入白砂糖，攪拌，直至山楂變得濃稠。
山楂烏梅湯
原料：烏梅、山楂、甘草、陳皮。
做法
