木瓜是女性朋友非常喜歡的水果，它也被人們叫做番木瓜，這種水果主要生長(zhǎng)在熱帶或亞熱帶地區(qū)，常吃木瓜的人，知道它的功效有哪些嗎?木瓜的吃法有很多，除了直接食用，還可以做成甜品。一些食物不能和木瓜同吃，它的禁忌有什么?
1、豐胸
經(jīng)常吃木瓜能夠起到豐胸的效果，所以一些女性朋友在平時(shí)經(jīng)常吃木瓜。在木瓜里面含有獨(dú)特的酶，這種物質(zhì)會(huì)刺激乳腺的發(fā)育。并且木瓜除了含有木瓜酶之外，也含有豐富的維生素A，要知道這種物質(zhì)對(duì)于雌性荷爾蒙的分泌有很大的作用，能夠起到豐胸的效果。
2、減肥
想要減肥的朋友可以常吃木瓜，它里面含有其他水果中沒(méi)有的一種酵素，尤其是青木瓜里面，這種酵素的含量更高。這種物質(zhì)到了身體中，能夠起到分解脂肪以及糖分的效果，如果大家能夠經(jīng)常吃木瓜，能夠很好的預(yù)防身體發(fā)胖的情況。
3、保養(yǎng)皮膚
木瓜護(hù)膚的效果非常好，主要是因?yàn)樗?dāng)中含有維生素C，是蘋(píng)果VC含量的四十倍之多，木瓜中含有的木瓜酶，能起到非常好的排毒效果。主要是因?yàn)槟竟侠锩婧械慕退啬軌蚣涌煨玛惔x，還可以將毛孔中的皮脂以及角質(zhì)會(huì)被快速溶解。
4、促進(jìn)消化
木瓜里含有特殊的酶，能夠把脂肪轉(zhuǎn)換為脂肪酸。通過(guò)醫(yī)學(xué)相關(guān)研究表明，在木瓜里有一種特殊的酵素，能夠?qū)w內(nèi)的蛋白質(zhì)進(jìn)行消化，促進(jìn)體內(nèi)食物的消化，所以食用木瓜具有促進(jìn)消化的作用。
5、提高身體免疫力
木瓜雖然看起來(lái)極其普通，但是小小的木瓜當(dāng)中卻含有極高的水分，蛋白質(zhì)以及各種各樣的維生素含量都極高，能夠滿(mǎn)足人體所需要的各種不同的氨基酸。經(jīng)常食用木瓜，能夠補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)，從而身體的免疫能力也會(huì)越來(lái)越好。
木瓜的吃法
木瓜橘子汁
材料：木瓜1個(gè)，桔子130g，檸檬50g。
做法：先將木瓜削皮去籽，洗凈后切碎，搗爛取汁備用。再將桔子和檸檬切開(kāi)，擠出汁液與木瓜汁混合，攪勻即成。
功效：飲用本品能使肌膚光滑，還有助于消化，潤(rùn)腸，是老幼皆宜的飲品。
木瓜麥片牛奶汁
材料：去皮木瓜半個(gè)，全脂牛奶400毫升、麥片1湯匙、糖酌量。
