梨是秋季很常見的水果，也是人們都喜歡的水果，它吃起來不但味道非常好，汁水非常多，還能夠預(yù)防一些疾病出現(xiàn)，那么梨的功效有什么呢?關(guān)于梨的吃法有很多，除了直接吃，人們也喜歡將它熬湯喝。那么梨的禁忌有哪些呢?
功效一：潤肺止咳
經(jīng)常吃梨能夠起到潤肺止咳的效果，它能夠很好的改善肺部咳嗽問題，要知道梨子汁水比較多，它里面含有微量元素和維生素，并且含量非常高。大家在出現(xiàn)咳嗽的時(shí)候，可以吃冰糖蒸梨子，能夠幫助人們緩解咳嗽的癥狀，并且效果特別明顯。
梨子里面的物質(zhì)，也能夠起到利咽喉的效果，它會(huì)有這樣的功效，主要是因?yàn)樘N(yùn)含的配糖體，還有鞣酸等成分，在這些物質(zhì)的共同協(xié)作下能夠發(fā)揮作用，吃梨對于因?yàn)榉谓Y(jié)核導(dǎo)致的咳嗽還有比較好的養(yǎng)護(hù)治療作用。
功效二：美肌養(yǎng)顏
愛美的人在平時(shí)可以常吃梨，主要是因?yàn)樗?dāng)中含有的水分和維生素，對于皮膚也有非常好的效果，主要是它里面的維C具有美白肌膚的作用。梨子里面含有的鉀元素，也能夠?yàn)槿梭w補(bǔ)充所缺的體力。它里面的纖維素還能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。
功效三：增強(qiáng)心肌活力
梨子中的維生素B1成分可以很好的保護(hù)心臟，減輕日常的疲勞感;維生素B2和B3和葉酸含量對心臟也很有好處，能夠增強(qiáng)心肌的活力，減少和預(yù)防了心臟方面疾病的發(fā)生。
功效四：緩解干燥
梨有清風(fēng)和潤燥的功效，秋季氣候干燥時(shí)經(jīng)常感到皮膚瘙癢、口鼻干燥等現(xiàn)象，多吃梨子可以有效的改善皮膚干燥引起的一系列不適癥狀。
功效五：保護(hù)牙齒
飯后吃梨子有漱口的作用，主要是梨子中的“石細(xì)胞”很神奇，能夠有效的清除牙縫里的一些菌斑，從而起到清潔牙齒和保護(hù)牙齒的作用。
功效六：降血壓
梨子性涼，常吃能夠起到清熱鎮(zhèn)靜的作用。對于上火引起的高血壓癥狀有明顯改善作用，不僅能使血壓明顯下降，而且對頭暈?zāi)垦５劝Y狀也有緩解效果。
枇杷雪梨湯
準(zhǔn)備食材如下：枇杷7個(gè)，雪梨1個(gè)，干百合1把，冰糖20克
