材料:牛奶200毫升、水蜜桃2個、雞蛋白1個、白砂糖適量。
做法:水蜜桃洗凈去皮去皮,切成兩半;準備一杯鮮奶,將桃肉全部切成塊,把水蜜桃、白砂糖、放入攪拌杯中,攪拌成泥;蛋白一個,用打蛋器順時鐘打20分鐘即可打成濕性發(fā)泡,蛋白開始有光澤,呈柔軟綢緞狀;把打發(fā)的蛋白和水蜜桃奶泥攪拌在一起,形成順滑的奶昔狀;冰箱里冷藏半小時,即可食。
水蜜桃酸奶
材料:水蜜桃1只,原味優(yōu)酸乳250ml,白砂糖20g,冰塊10g。
做法:水蜜桃洗凈去皮,切成小塊,放入攪拌機內(nèi)。 接著注入250ml優(yōu)酸乳、20g砂糖、10g冰塊,中速攪打10秒鐘即可。
水蜜桃冰茶
材料:磙開水1杯,茶袋1個,蘇打水(柑橘口味)80克,加州水蜜桃(切片)
做法:制作加州水蜜桃冰塊:將水蜜桃切片搗成泥狀,加入一茶匙檸檬汁攪勻,再倒入制冰盒冰凍成冰塊。取一杯磙水,放入茶袋,沖出茶水。取出茶袋將茶水放涼后冷藏,飲用時加入蘇打水及水蜜桃冰塊即可飲用。
1、爛桃切不可食用。
2、桃子忌與甲魚同食。
3、未成熟的桃子不能吃,否則會腹脹或生癤癰。
4、即使是成熟的桃子,也不能吃得太多,太多會令人生熱上火。
5、糖尿病患者血糖過高時應(yīng)少食桃子。
結(jié)語:上文已經(jīng)為大家介紹了桃子的好處有什么,桃子中的營養(yǎng)物質(zhì)豐富,喜歡它的人,可以將桃子加入到自己的飲食中,桃子除了直接吃,還可以做成水果沙拉,這樣吃味道也不錯。