6、獼猴桃
獼猴桃含有豐富的維生素C、鉀元素和纖維素，能夠促進(jìn)消化、降低血壓、預(yù)防心血管疾病。獼猴桃還含有一種叫做獼猴桃堿的物質(zhì)，具有抗炎、抗癌等作用。
7、草莓
草莓含有豐富的維生素C和纖維素，能夠促進(jìn)消化、增強(qiáng)免疫力。草莓還含有一種叫做花青素的物質(zhì)，具有抗氧化、抗炎等作用。
8、柿餅
柿餅是由柿子加工而成的一種干果，含有豐富的維生素A、維生素C和纖維素。柿餅的味道甜美，營(yíng)養(yǎng)豐富，是一種很好的冬季零食選擇。
9、龍眼
龍眼是一種溫性的水果，含有豐富的葡萄糖、蔗糖、蛋白質(zhì)、多種維生素和礦物質(zhì)，具有益氣補(bǔ)血、養(yǎng)心安神等功效。適量食用龍眼可以改善冬季的體虛乏力、失眠等癥狀。
10、紅棗
紅棗是一種富含蛋白質(zhì)、糖類、胡蘿卜素、多種維生素和礦物質(zhì)的水果，具有補(bǔ)氣養(yǎng)血、安神等功效。適量食用紅棗可以增強(qiáng)體質(zhì)、預(yù)防貧血等。
結(jié)語：除了上述水果外，適合冬天吃的水果還有香蕉、山楂、大棗等。這些水果都具有不同的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和功效，能夠滿足人體在冬季的不同需求。在冬季飲食中適當(dāng)增加這些水果的攝入量可以為我們的身體提供必要的營(yíng)養(yǎng)和熱量同時(shí)促進(jìn)消化增強(qiáng)免疫力等。
