當(dāng)然，除了以上提到的4種春季水果外，還有一些其他的春季水果也同樣具有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，值得在家庭的餐桌上占據(jù)一席之地：
1、楊梅——全家皆宜的排毒高手
春季的楊梅，酸甜適口，顏色鮮艷，其中蘊(yùn)含豐富的有機(jī)酸、維生素C以及多種礦物質(zhì)，具有很好的生津止渴、解暑降溫功效。對(duì)于全家老少來說，楊梅具有一定的利尿排毒作用，能幫助排除體內(nèi)廢物，凈化血液，有益于保持身體健康。
2、檸檬——全家的維C寶庫
春季的檸檬，清新酸爽，是補(bǔ)充維生素C的理想來源。檸檬中的維C具有強(qiáng)大的抗氧化功能，有助于增強(qiáng)免疫力，預(yù)防感冒，對(duì)皮膚美容、傷口愈合也有積極作用。無論是女性用來制作檸檬水以養(yǎng)顏美容，還是男性用來泡水喝以提神醒腦，或是老人小孩用來輔助消化，檸檬都是絕佳的選擇。
3、橙子——預(yù)防疾病的春季使者
橙子富含維生素C、胡蘿卜素以及各類礦物質(zhì)，能有效增強(qiáng)人體抵抗力，預(yù)防感冒和其他疾病的發(fā)生。春季吃橙子，可以促進(jìn)血液循環(huán)，改善皮膚干燥，同時(shí)其含有的纖維素有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，預(yù)防便秘，對(duì)全家人來說都是非常健康的水果選擇。
結(jié)語：無論何種水果，適當(dāng)少吃、多樣搭配，結(jié)合健康的生活方式和規(guī)律的作息，才能更好地發(fā)揮其養(yǎng)生效果，成就一個(gè)健康和諧的家庭生活!
