女性吃桂圓的功效
龍眼撥開以后晶瑩剔透,極象龍的眼睛所以得名龍眼,龍眼連殼帶核做成干品就是龍眼干,去掉核和外殼的干品就是桂圓,桂圓不僅好吃,還是一味中藥。常吃桂圓有很多好處的哦。
1.益氣補(bǔ)血,增強(qiáng)記憶
桂圓含豐富的葡萄糖、蔗糖及蛋白質(zhì)等,含鐵量也較高,可在提高熱能、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的同時(shí),又能促進(jìn)血紅蛋白再生以補(bǔ)血。實(shí)驗(yàn)研究發(fā)現(xiàn),桂圓肉除對(duì)全身有補(bǔ)益作用外,對(duì)腦細(xì)胞特別有益,能增強(qiáng)記憶,消除疲勞。
2.安神定志
桂圓含有大量的鐵、鉀等元素,能促進(jìn)血紅蛋白的再生以治療因貧血造成的心悸、心慌、失眠、健忘。
3.養(yǎng)血安胎
桂圓含鐵及維生素比較多,可減輕宮縮及下垂感,對(duì)于加速代謝的孕婦及胎兒的發(fā)育有利,具有安胎作用。
4.抗菌
抑制癌細(xì)胞動(dòng)物實(shí)驗(yàn)表明,桂圓對(duì)JTC-26腫瘤抑制率達(dá)90%以上,對(duì)癌細(xì)胞有一定的抑制作用。
5.降脂護(hù)心
延緩衰老,桂圓肉可降血脂,增加冠狀動(dòng)脈血流量。對(duì)與衰老過(guò)程有密切關(guān)系的黃素蛋白——腦B型單胺氧化酶(MAO-B)有較強(qiáng)的抑制作用。
桂圓確實(shí)是一種很好的食物,桂圓的保健作用太多了,以上這些作用那一樣不是當(dāng)代人需要的。桂圓也有不能吃的人,桂圓性甘甜,中醫(yī)講,甘甜可以助火,也就是說(shuō)體內(nèi)有火的人不能吃桂圓。比如說(shuō)胃火、肺火等等。體內(nèi)有濕的人也不能吃桂圓。
新鮮桂圓的功效與作用
桂圓很常見,它也叫做龍眼,我們經(jīng)常用桂圓來(lái)煮粥或者泡茶。桂圓是一種食物,同時(shí)也是一種藥物,它的果皮和核以及桂圓肉都可以用來(lái)入藥。桂圓的原產(chǎn)地是我們國(guó)家的南方地區(qū),到后來(lái),桂圓逐步傳入世界各國(guó)。新鮮的桂圓和荔枝十分相似,它也和荔枝一樣可以剝皮直接食用鮮桂圓肉。