發(fā)燒吃什么食物 可有效退燒的日常食物(11)

  (5)半個小時后,熄火。根據(jù)喜好加鹽即可飲用。

  作用:清熱解毒,有利于去體內(nèi)的濕氣和火氣。排毒利尿,退熱解暑,補充水分。降火去噪,是一年四季都適合飲用的湯品。

  6、韭菜炒綠豆芽

  做法

  1.將綠豆芽掐去根須,洗凈,切成段。

  2.韭菜擇洗干凈,切成段。

  3.將炒鍋放旺火上,倒入植物油,燒熱,放姜末、精鹽煸炒片刻;4.再放綠豆芽,翻炒至熟;5.加入韭菜、味精炒幾下即成。

  7、蘑菇炒綠豆芽

  1.姜洗凈切片,留一片,其余片再切成姜絲;淀粉加水適量調(diào)勻成濕淀粉;綠豆芽去根洗凈,瀝凈水。

  2.蘑菇洗凈,在菇背切十字花,放入開水鍋中,加姜片煮5分鐘,撈起用清水沖洗,抹干水。

  3.鍋架火上,加油10克,下鮮菇炒干水,下白醬油、白糖適量、鹽少許、麻油少許、胡椒粉少許,煮約五分鐘后,鏟起盛放漏勺內(nèi)瀝去汁。

  4.鍋架火上,加油10克,煸香姜絲,下綠豆芽炒至將熟,下鮮菇炒勻,下剩余的麻油、胡椒粉、精鹽、白糖、濕淀粉勾芡即可起鍋裝盤。

  8、米醋蘿卜菜

  做法

  1.將蘿卜洗凈,切成小的薄片。

  2.放花椒、食鹽少許,加米醋浸4小時即可。食用時淋香油。

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