寶寶調(diào)理腸胃的食物
季節(jié)交換之際小孩胃腸功能較弱一不注意吃過多或吃錯食物，就非常容易有腸胃問題產(chǎn)生，像是消化不良、腹瀉拉肚子等等。那么寶寶調(diào)理腸胃的食物有哪些呢?讓我們一起來總結(jié)一下。
生吃花生米
每天早上起來或晚上睡覺前空腹時，給寶寶吃幾粒生花生米，能起到很好的養(yǎng)胃作用。寶寶吃花生米要特別注意，要一分為二的給寶寶吃，在他吃的過程中不要惹他哭鬧或大笑。
小米粥
小米的芽和麥芽含有大量酶，是一味中藥，有健胃消食的作用，此外小米還具有防止反胃、嘔吐的功效; 每天給寶寶熬制小米粥，喝小米油，對腸胃很有好處。
香蕉牛奶雞蛋羹
顧名思義，里面既有雞蛋又有香蕉和牛奶，而且味道由咸的變成了甜的，氣味清香，嫩滑可口，制作又簡單，很適合作為寶寶的輔食。對于大一點(diǎn)的寶寶，作為甜點(diǎn)也是不錯的選擇。
玉米
有特別的抗氧化元素，且每根玉米或玉米粒半杯大約含有兩克纖維素。
糙米
含有豐富的B族維生素、維生素E，就能有效提高人體免疫力，促進(jìn)血液循環(huán)，為腸道輸送源源不斷的能量。此外，其中的鉀、鎂、鋅、鐵、錳等微量元素，以及大量膳食纖維，可以促進(jìn)腸道有益菌增殖，預(yù)防便秘和腸癌。
蘋果
促進(jìn)腸道排毒——所含有的半乳糖醛酸、果膠，將腸道中的毒素降至低;其中的可溶性纖維素，有效增加了宿便的排出功能。
山楂
健脾導(dǎo)滯，和胃助食。山楂，含大量維生素C和酸性物質(zhì)，可促進(jìn)胃液分泌，增加胃中酶類，從而助消化。
脫脂牛奶
對因腸胃弱、營養(yǎng)失衡、暴飲暴食和氣候濕熱等原因引起的腸胃疾病的寶寶很有奇效。
