瑪咖的功效及吃法 瑪咖有哪些神奇的功效(14)

  瑪咖香芒玉龍蝦

瑪咖香芒玉龍蝦

  運用傳統(tǒng)烹飪技術,享受高品質健康生活。

  瑪咖營養(yǎng)價值豐富,屬藥食兩用型植物,其藥性溫補,卻對人體沒有任何毒副作用,瑪咖具有極高的營養(yǎng)價值和藥理價值,瑪咖中的瑪咖烯和瑪咖酰胺具有調節(jié)人體激素分泌的功效;芒果的糖類及維生素含量非常豐富,尤其維生素A含量占水果之首位,具有明目的作用;芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效,對咳嗽痰多氣喘等癥有輔助治療作用;常食芒果可以不斷補充體內維生素C的消耗,降低膽固醇、甘油三酯,有利于防治心血管疾病。

  食材食譜熱量:16(大卡)。

  主料:芒果1份,活蝦仁1份。

  方法/步驟

  1把一個芒果切成兩半,掏出其中的芒果切段,盛放到杯子里;

  2兩半芒果皮掏空留殼,留作造型使用;

  3脆炸粉里加入瑪咖粒,加適量鹽,適量水攪拌均;

  4放入活蝦仁裹上脆炸粉;

放入活蝦仁

  5待鍋里的油熱,放入活蝦仁油炸至金;

  6起鍋盛入芒果殼里;

  7盛放芒果的杯子擺放到盤子上方。

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