夏季多吃蘆薈 健胃下泄抗衰老

  大家都知道蘆薈是天然有效的護(hù)膚產(chǎn)品,也因為培育成本低深受大家的歡迎。但其實蘆薈還可以作為食材來吃。在夏天每天攝入足夠的蘆薈可以減少身體對食物中的油脂的吸收,達(dá)到減重和排毒的目的,蘆薈中各種微量元素和礦物質(zhì)對人體很有好處。

  吃蘆薈的好處

  吃蘆薈能夠健胃下泄

  蘆薈大黃素甙、蘆薈大黃素是蘆薈中特有的成分,這些成分起著增進(jìn)食欲、大腸緩泄的作用,是古今中外治療便秘有效的食物。即使非常嚴(yán)重的便秘,服用蘆薈之后,也能在8-12小時內(nèi)通便。因為蘆薈大黃素會增加大腸液的分泌,增加脂肪酶的活性,恢復(fù)失調(diào)的大腸自律神經(jīng)功能,并且不會有任何副作用或藥物依賴性。中老年人易患便秘,便秘易加重心腦血管病,造成自身中毒,這時可以吃點(diǎn)蘆薈。蘆薈素能增加消化液分泌,促進(jìn)腸蠕動,一般服后8-12小時即可排便。

蘆薈大黃素甙、蘆薈大黃素是蘆薈中特有的成分

  服用蘆薈,能強(qiáng)化胃功能,增強(qiáng)體質(zhì),體質(zhì)衰弱而失去食欲的病危患者,服用蘆薈也能恢復(fù)食欲。所以食欲不振、消化不良者可以吃蘆薈。

  吃蘆薈的時候要去皮千萬不要過量,針對蘆薈大餐、蘆薈汁等強(qiáng)調(diào)以蘆薈為主的健康飲食,由于蘆薈皮中含有易造成腹瀉的大黃素,勿長期食用蘆薈,就算吃也一定要去皮。

  吃蘆薈能治療糖尿病

  蘆薈它本身還富含鉻元素,鉻元素相當(dāng)于一個搬運(yùn)工。人體細(xì)胞要靠胰島素把血糖運(yùn)到細(xì)胞內(nèi)變成能量,沒有了鉻元素,胰島素的工作效率會降低,使血糖升高。當(dāng)身體因缺乏鉻元素而產(chǎn)生胰島素抵抗時,糖代謝就失去平衡。此時,肌體通過自身的調(diào)節(jié)作用,使胰島分泌超量的胰島素,促使血糖下降。胰島細(xì)胞超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn),終造成胰島功能嚴(yán)重受損,發(fā)生糖尿病。蘆薈里的鉻元素促進(jìn)胰島素分泌、使血糖恢復(fù)正常。

蘆薈它本身還富含鉻元素,鉻元素相當(dāng)于一個搬運(yùn)工

  當(dāng)血糖恢復(fù)正常后,糖尿病并發(fā)癥自然得到緩解,還能促進(jìn)新陳代謝,提高人體免疫力。除此之外,蘆薈還有提高肝功能、保護(hù)肝臟、抑制癌細(xì)胞增生、防治風(fēng)濕病及關(guān)節(jié)炎等功能。

  吃蘆薈能夠排毒

  蘆薈的另一個重要作用便是顯著的“噬菌”作用。機(jī)體的免疫系統(tǒng)通過“噬菌”作用將體內(nèi)的細(xì)菌、感染物和細(xì)胞死亡后的殘骸清除出去。一方面,免疫刺激劑具有噬菌作用,另一方面蘆薈在體內(nèi)的解毒和清潔功能也具有噬菌作用。

蘆薈怎么吃 蘆薈的吃法 蘆薈膠的功效與作用 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)??梢钥吹街?..
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴(kuò)大年輕...