5種常見食物讓你保持口氣清新

  在生活中,很多人的“口氣”特別大,都羞于和他人交流。很多人每天早晚都在刷牙,但是,總感覺嘴里還是有股異味。在我們的日常生活中,口臭已經(jīng)成了很多人的難言之隱,不少人在感到難堪的同時,也會想方設(shè)法去除口臭,刷牙、嚼口香糖是常見的清新口氣的方法。令人遺憾的是,這些方法的效果其實并不理想。

  其實在生活中,要想擁有清新的口氣,我們可以采取食療的方法。有些食物雖然很普通,但是對我們的口腔健康非常有好處。接下來小編就和大家說一說,生活中哪些食物可以讓我們的口氣變得清新,要想告別“口氣大”的苦惱,我們就應(yīng)該多吃這些食物。

  一、酸奶

  酸奶是生活中常見的飲品,喝酸奶是很多人喜歡做的事情,特別是女性朋友。經(jīng)常喝酸奶的話,我們的肌膚就會越來越白皙無暇。因為酸奶中含有豐富的鈣、鎂、鉀、鈉等物質(zhì),能夠有效改善身體中的酸堿平衡度,減少皮膚中色素斑的形成,幫助我們預(yù)防黃褐斑和雀斑的產(chǎn)生。

酸奶是生活中常見的飲品

  而這里所說的喝酸奶能治療口臭,主要是因為酸奶中的細(xì)菌抑制了口腔中腐爛菌的活動,減少舌苔上細(xì)菌的數(shù)量。舌苔上細(xì)菌的數(shù)量減少了,口腔中的臭味自然而然就會消失了。

  酸奶中的活性菌是極多的,豐富的活性菌在一定程度上能夠有效抑制引起口臭的細(xì)菌數(shù)量,這樣就相當(dāng)于酸奶中“好”的細(xì)菌清除了產(chǎn)生口臭的“壞”細(xì)菌。所以說,經(jīng)常喝酸奶對保持清新口氣是非常有幫助的。

  二、蓮子

  周敦頤在《愛蓮說》中對蓮的評價是極高的,“蓮出淤泥而不染,濯清漣而不妖”。而作為食物的蓮子,養(yǎng)生功效也是超乎我們的想象。

  造成我們口臭往往是因為臟腑器官失調(diào)的緣故,同時,身體中火氣過旺,也會讓加重我們的口臭癥狀。這時如果吃一些降火的食物,可以幫助我們有效去除口臭。

  我們平時可以吃一些蓮子,蓮子的營養(yǎng)價值特別高,經(jīng)常食用蓮子可以達(dá)到補腎、健脾、養(yǎng)心、安神、抗衰老的功效。同時,蓮子具有降火的功效,身體中的火被清除了,我們不僅能夠遠(yuǎn)離口臭,身體也會變得更健康。

蓮子的營養(yǎng)價值特別高

  三、梨子

  在秋冬時節(jié),很多人都特別喜歡吃梨子。中醫(yī)認(rèn)為梨子性寒味甘,具有潤肺止咳和清熱降火的功效。但是,你知道嗎?經(jīng)常吃梨子還可以幫助我們?nèi)コ诔簟?/p>

保持口氣清新的方法 吃什么能治口臭 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)??梢钥吹街?..
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴大年輕...