每一個(gè)追求美麗的人,討厭臉上出現(xiàn)色斑。這些難看的斑點(diǎn)會(huì)使得美麗大打折扣,同時(shí)也會(huì)使得人們失去自信。因此,對(duì)于一些臉上有色斑的人來說,在日常一定在積極尋求各種祛除斑點(diǎn)的方法。今天小編為愛美的你介紹幾種美食,通過食療內(nèi)調(diào)的方式來起到淡化斑點(diǎn)的目的,還你美麗的容顏。
一、常吃這物能有效祛斑
雀斑是由于年齡增長(zhǎng)以及日常的保養(yǎng)有關(guān)系,黑色素沉積會(huì)使得臉部的肌膚出現(xiàn)不同程度的斑點(diǎn)。
1、檸檬
檸檬是大家眾所周知的一種高維C的水果,從而能有效阻止皮膚色素沉著,消除面部色斑,讓肌膚滋潤(rùn)細(xì)滑。
我們可以利用檸檬和蜂蜜一起沖泡,常喝能有效緩解便秘,幫助身體排出毒素,淡化色斑。
但是,要少喝在外面購(gòu)買的檸檬味的飲品,因?yàn)檫@些食物本身幾乎不含有維生素C,且含有食用添加劑,因此根本起不到祛斑效果。
在檸檬中所含的豐富的維生素C,還能有效起到防止血管老化的目的,這也是防止心血管疾病的重要手段。
在日常洗臉或是洗完澡之后,此時(shí)皮膚的毛孔全部打開,我們利用檸檬切片對(duì)臉上有色斑的地方進(jìn)行擦拭能很好的起到淡化色斑、美白的作用。
但是,此方法建議大家在晚上使用,因?yàn)橥砩鲜羌∧w進(jìn)行自我修復(fù)的重要階段,再搭配檸檬汁祛斑能使得祛斑效果翻倍。
2、土豆
土豆不僅是美味的食物,同時(shí)還能很好的呵護(hù)肌膚、美容祛斑。在土豆中含有豐富的優(yōu)質(zhì)纖維素、微量元素、蛋白質(zhì)、脂肪等營(yíng)養(yǎng)素,這些物質(zhì)不僅是人體生長(zhǎng)所需的重要養(yǎng)分,同時(shí)也是抵抗肌膚衰老、抑制色斑產(chǎn)生的重要物質(zhì)。
我們不僅可以通過食用土豆來起到祛除色斑的目的,我們還可以外敷。首先將土豆洗干凈,切成片狀,然后敷在臉上有色斑的地方,能很好的促進(jìn)色斑的分解和淡化。而如果將土豆攪成汁然后和珍珠粉混合敷在色斑處,能使得祛斑效果翻倍。不僅如此,還能快速減輕眼袋的浮腫狀況。