天然減肥藥：冬瓜
擁有苗條的身材是諸多人一直追求的，除了運動、節(jié)食、吃減肥藥的方式進(jìn)行減肥之外，不妨多食用些冬瓜，因為它是天然的減肥藥，對身體健康還有促進(jìn)的作用。對于虛胖的人群，可以適量食用些冬瓜，因為它具體利尿消腫的作用，且被稱為“瘦身瓜”。
天然遏制痤瘡炎癥藥：洋蔥
痤瘡是常見的皮膚問題，對于如何遏制痤瘡是諸多人想知道的，其實可以食用天然遏制痤瘡炎癥的食物——洋蔥，但小編建議大家好生吃則效果更好!
天然補腦藥：核桃
吃核桃補腦是眾所周知的事情，先不說它本身的內(nèi)部結(jié)構(gòu)就像人的大腦，其實它含有36種以上的神經(jīng)傳遞素，可健腦益智。
天然降糖藥：肉桂
糖尿病患者與其不吃含糖的食物，不如多吃點降糖的“天然藥物”——肉桂，因為它本身含有一種類似于胰島素的物質(zhì)，可以防治糖尿病。如果經(jīng)常食用它，糖尿病患者體內(nèi)的血糖、膽固醇、甘油三酯都會有明顯的降低。
天然緩解經(jīng)前綜合癥藥：菠菜
80%以上的女性都患有經(jīng)前期綜合征，其癥狀是易怒、失眠、胸痛等，這時多數(shù)女性會服用各種藥物進(jìn)行緩解，其實除此之外不妨食用些菠菜，因為菠菜中含有豐富的鐵，可以緩解該癥狀。
天然潤肺藥：銀耳
長期吸煙及總是呆在空氣較差的地方易傷肺，肺部出現(xiàn)異常易使人患上呼吸道疾病，這時潤肺是至關(guān)重要的，不妨食用些銀耳，因為它具有天然潤肺的作用，且具有美容養(yǎng)顏的功效。
身邊諸多食物都具有自身的營養(yǎng)價值，對人體起到不同的作用，所以，與其服用藥物為人體保健，不妨食用純天然的藥物，對人體健康益處多多!
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