我們都知道，血液的流動對我們人體的重要性，如果血液中出現了一些垃圾，就會導致動脈狹窄、血管堵塞，形成腦梗、心梗、下肢血管疾病，會嚴重影響我們的健康，那么你知道清血管食物有哪些嗎?知道如何清血管嗎?今天我們就來為大家介紹一下什么食物清血管。
現代醫(yī)學中發(fā)現，如果血管不清理是會造成血栓的。但是你知道嗎?幾百年前的古人就知道如何清血管中的污物了，究竟他們是怎么清理血管的呢?
中醫(yī)則認為，人體氣不足，無法推動血液運行，久而久之形成血瘀，加上經絡瘀阻，這才導致血栓。基于這樣的認識，中醫(yī)巨著《金匱要略》才記錄了這樣一款專門針對血栓性疾病的方子——復方黃芪粥。
準備黃芪、生姜、桃仁各15克，炒白芍、桂枝各10克，粳米100克，大棗4枚。將黃芪、生姜、炒白芍、桂枝、桃仁一起放入砂鍋內加水500毫升，等藥浸透之后煎取藥汁。先用文火煎20分鐘，然后去渣留汁備用。接著，將粳米用500毫升煮到米開花，然后加入藥汁，煮沸3到5分鐘即可。每天早晨空腹溫熱服用。平時容易上火或者風熱外感的病人不宜服用。
此方中，黃芪能補氣益氣，解決了血液流通沒有動力的問題。白芍能養(yǎng)血活血，解決了血液瘀滯不前的問題。桂枝溫經通脈，解決了經絡瘀阻的問題。生姜辛散，解決了寒凝氣滯的問題，桃仁則可以破瘀潤燥，讓血液流動更加順暢?？傊@些藥物聯合作用，對于預防血栓性疾病的發(fā)作，以及改善腦?；颊叩暮筮z癥，都有不錯的效果。
別看這是一道古方，對于現代人來說，同樣具有很好的效果。而且，它制作簡單，副作用小，服用起來也十分安全。
為了預防血栓性疾病的發(fā)作，我們應該特別注重保暖，同時注意在早晨醒來的時候不要動作過快，大便的時候用力不要太猛。更重要的是，我們必須注意補水，平時即便不渴，也應該小口喝水，保證身體內血液流動得順暢。
哪些食物能清理血管
心血管疾病高發(fā)的一大原因就是長期飲食不良造成的血管老化，而血管老化主要是因為我們的血管沒有及時清理，其實我們只要在食物中多吃一些能幫助我們疏通和清理血管的食物，我們就能很好的預防血管硬化。
海帶
海帶中含有豐富的巖藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，既能防止血栓又有降膽固醇、脂蛋白、抑制動脈粥樣硬化的作用。
蘋果
蘋果富含多糖果酸及類黃酮、鉀及維生素E和C等營養(yǎng)成分，可使積蓄于體內的脂肪分解，對推遲和預防動脈粥樣硬化發(fā)作有明顯作用。
大蒜
大蒜含揮發(fā)性辣素，可消除積存在血管中的脂肪，有明顯降脂作用，是主治高血脂癥和動脈硬化的良藥。
玉米
玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上。有助于人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。
