大部分的孕媽媽都知道孩子從小的時(shí)候就要開(kāi)始食用魚(yú)肝油了，一大部分都是為了補(bǔ)充維生素，那您知道魚(yú)肝油什么時(shí)候吃嗎?您知道魚(yú)肝油的功效與作用是什么嗎?今天小編就為您介紹一下有關(guān)魚(yú)肝油怎么吃的知識(shí)，感興趣的您趕快來(lái)看看啊。
魚(yú)肝油什么時(shí)候吃好
1、持續(xù)時(shí)間
小兒吃魚(yú)肝油要堅(jiān)持吃，3歲以前好是連續(xù)吃上三四個(gè)月停一停，然后再接著吃。成人可以根據(jù)需要適量吃，一般吃的比較少。
2、食用次數(shù)
小兒吃魚(yú)肝油一般每天一粒就夠了，如果缺鈣比較嚴(yán)重，則要每天增加一粒。成人一般每天2--3粒，間隔6--8個(gè)小時(shí)。
3、食用時(shí)間
一般吃魚(yú)肝油上午吃比較好，然后晚上睡覺(jué)前再搭配吃一粒鈣劑更好(這是針對(duì)需要補(bǔ)鈣的孩子而言的)。
4、吃的方法
歲以下的小兒，吃魚(yú)肝油時(shí)必須由大人把魚(yú)肝油咬開(kāi)，把魚(yú)肝油滴到寶寶的嘴里吃，然后把魚(yú)肝油的膠囊皮自己吃了，也能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng);對(duì)于2歲以上的寶寶，咀嚼能力提高了，可以讓寶寶直接把魚(yú)肝油咬碎了，都吃下去，但是大人要監(jiān)督著讓寶寶使勁嚼碎了。
5、由于魚(yú)肝油有特殊的魚(yú)腥味，有的孩子吃不上來(lái)，不想吃。家長(zhǎng)可以把魚(yú)肝油滴進(jìn)孩子的粥飯里或奶粉里讓他喝下。
嬰兒吃什么魚(yú)肝油好
嬰兒吃什么魚(yú)肝油好呢?魚(yú)肝油應(yīng)該怎么選呢?媽網(wǎng)網(wǎng)友"親親寶貝1234"詳細(xì)地分享了她的魚(yú)肝油挑選心得，主要有以下幾點(diǎn)：
寶寶補(bǔ)魚(yú)肝油不可過(guò)量
1、選擇天然的鱈魚(yú)肝油
選擇天然的鱈魚(yú)肝油，盡量不要選擇人工合成的維生素AD劑。目前醫(yī)院開(kāi)的號(hào)稱(chēng)“魚(yú)肝油”，其實(shí)都是人工合成的維生素AD劑，因?yàn)樘烊坏镊L魚(yú)肝油屬于食品級(jí)的，無(wú)法進(jìn)入醫(yī)院銷(xiāo)售，所以，在醫(yī)院里也就看不到天然的魚(yú)肝油了，不過(guò)，對(duì)于小寶寶來(lái)講，吃天然的魚(yú)肝油比吃人工合成的維生素AD劑安全可靠。
2、選擇原料產(chǎn)地為挪威或新西蘭的鱈魚(yú)肝油
選擇原料產(chǎn)地為挪威或新西蘭的鱈魚(yú)肝油，因?yàn)檫@兩個(gè)地方的鱈魚(yú)肝油是世界公認(rèn)的好的，污染少油，質(zhì)量也穩(wěn)定。
3、符合國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)、劑量值、各劑量的比例
媽媽們?cè)谶x擇的時(shí)候要重點(diǎn)看成分劑量是否符合國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)、劑量值、各劑量的比例。
選擇維生素A和維生素D的比值在4：1-3：1之間的魚(yú)肝油，好的比例是3：1，這個(gè)比例也是國(guó)家推介的安全黃金比例;選擇維生素A的含量在1200--1500國(guó)際單位左右的魚(yú)肝油。
媽媽要注意，如果寶寶出現(xiàn)厭食、惡心、倦怠、低熱、甚至嘔吐、腹瀉、體重下降、血鈣大于3mmol/L時(shí)，應(yīng)立即停用魚(yú)肝油，這是因?yàn)槟愕膶殞毞昧诉^(guò)量的魚(yú)肝油，應(yīng)該避免曬太陽(yáng)和及時(shí)帶寶寶去看醫(yī)生。
魚(yú)肝油的功效與作用
1、魚(yú)肝油常用來(lái)防治維生素A和維生素D缺乏癥。
