維生素e想必大家都非常的熟悉，我們每天攝入的食物里，想必也有一些維生素e，大家可能都知道補(bǔ)充維生素e對身體特別的好，但是對身體的那些地方好呢，想必大家對這個就不是太了解了，下面小編就帶大家詳細(xì)的了解一下維生素e到底有哪些作用呢，除了服用，維生素e還有那些使用方法呢。
維生素e可以促進(jìn)生殖。它能促進(jìn)性激素分泌，使男子精子活力和數(shù)量增加;使女子雌性激素濃度增高，提高生育能力，預(yù)防流產(chǎn)。維生素e缺乏時會出現(xiàn)睪丸萎縮和上皮細(xì)胞變性，孕育異常。在臨床上常用維生素e治療先兆流產(chǎn)和習(xí)慣性流產(chǎn)。另外對防治男性不育癥也有一定幫助。
維生素e還可以保護(hù)T淋巴細(xì)胞、保護(hù)紅細(xì)胞、抗自由基氧化、抑制血小板聚集從而降低心肌梗死和腦梗塞的危險(xiǎn)性。還對燒傷、凍傷、毛細(xì)血管出血、更年期綜合癥、美容等方面有很好的療效。還發(fā)現(xiàn)維生素e可抑制眼睛晶狀體內(nèi)的過氧化脂反應(yīng)，使末梢血管擴(kuò)張，改善血液循環(huán)。
維生素e具有抗氧化作用，可以延遲衰老。維生素e具有對抗自由基的作用，可以抑制過氧化脂質(zhì)生成，祛除黃褐斑;抑制酪氨酸酶的活性，從而減少黑色素生成。酯化形式的維生素e可以消除由紫外線、空氣污染等外界因素造成的過多的氧自由基，可以起到延遲衰老、防止曬傷和抑制日曬紅斑的生成。
維生素e是一種脂溶性維生素，在一定的程度上可以保護(hù)細(xì)胞膜不被氧化。食用維生素e在一定程度上還可以增加紅細(xì)胞數(shù)量。
維生素e還可以預(yù)防癌癥，它可以有效的抑制腫瘤的生長。還能預(yù)防多種慢性病，預(yù)防炎癥性皮膚病、脫發(fā)癥;預(yù)防溶血性貧血、保護(hù)紅血球使之不容易破裂;預(yù)防治療甲狀腺疾病;改善血液循環(huán)、保護(hù)組織、降低膽固醇、預(yù)防高血壓。
維生素e還可以減少細(xì)胞對氧的消耗量，可以緩解腿抽筋和手足僵硬的情況。
