3、玉米須減肥的真正原因是因?yàn)橛衩着哐恐械木S生素E還可促進(jìn)人體細(xì)胞分裂，防止皮膚出現(xiàn)皺紋;玉米須有利尿作用，也有利于減肥。膨化后的玉米花體積很大，食后可消除肥胖人的饑餓感，但含熱量卻很低，是減肥食品之一。
4、在中藥里，玉米須茶又叫龍須，味甘性平，有廣泛的預(yù)防和保健用途。由于玉米在生長(zhǎng)過(guò)程中被玉米皮包裹著，需要靠玉米須吸收養(yǎng)分，所以玉米須中有很多維生素等營(yíng)養(yǎng)成分，它不僅能涼血、瀉熱，還可祛除體內(nèi)濕熱之氣，能夠利尿、消腫，制成茶后，就是很好的減肥瘦身飲料。
玉米的功效與作用
護(hù)眼明目抗衰老
根據(jù)1994年美國(guó)研究中心做的研究顯示，攝取較高量的黃體素和玉米黃質(zhì)，能降低43%罹患老年黃斑病變的幾率。玉米含有黃體素、玉米黃質(zhì)，尤其后者含量較豐。因此美國(guó)醫(yī)學(xué)家也認(rèn)為，玉米是抗眼睛衰老的極佳補(bǔ)充食物。由于玉米中所含的胡蘿卜素、黃體素、玉米黃質(zhì)為脂溶性維生素，加油烹煮有幫助吸收的效果，促使發(fā)揮營(yíng)養(yǎng)作用的效果。
谷胱甘肽—防癌抗癌
玉米中還含有核黃素、谷胱甘肽、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)?？拱┮蜃樱芘c其他一些物質(zhì)結(jié)合，使之失去致癌性。玉米中所含的胡蘿卜素，被人體吸收后能轉(zhuǎn)化為維生素A，具有一定的防癌作用。玉米中所含較多的植物纖維素，有潤(rùn)腸通便之功，能加速致癌物質(zhì)和其他毒物的排出，這些物質(zhì)對(duì)預(yù)防心臟病、癌癥等疾病有很大的好處。從而減少結(jié)腸癌發(fā)生的可能性。
防止動(dòng)脈硬化
玉米中含有豐富的不飽和脂肪酸，尤其是亞油酸的含量高達(dá)60%以上，亞油酸可以降低膽固醇，防止其沉積在血管內(nèi)壁上，從而減少動(dòng)脈硬化的發(fā)生,對(duì)預(yù)防高血壓，心腦血管病有積極的作用。
總結(jié)：玉米不僅有抗衰老、抗癌的功效，玉米須也能夠利尿、促進(jìn)膽汁排泄、利于血管健康，那么，想要減肥瘦身的愛(ài)美人士，還可以用玉米須來(lái)減肥，這樣更加健康有效，看完上文，您現(xiàn)在知道玉米全身都是寶了吧，以后可千萬(wàn)別扔玉米須啦!
